Naturlig lindring af kroniske spændingshoveder: Udforskning af kinesiske urterapeutiske midler

Naturlig lindring af kroniske spændingshoveder: Udforskning af kinesiske urterapeutiske midler

Smerten og ubehaget ved kroniske spændingshoveder kan være en stor barrier for nyelsen af livet. Der findes flere kinesiske urter, der har været kendt for at lette effekterne af hyppige spændingshoveder.

Kinesisk lakridsrod

• Smerten fra spændingshoveder kan letes af kinesisk lakridsrod, der indeholder egenskaber ligesom aspirin. Ca. 6 gram kan hjælpe med at holde hovedpinen væk.

Pebermynte

• Når det indmasseres i panden eller i nacken, besidder pebermynte-olie – kendt som Bo He i kinesisk medicin – også aspirin-lignende kvaliteter.

Poria Cocos

• Poria cocos, også kendt som indisk brød, er en svamp, der almindeligt bruges i kinesisk medicin. Den er tilgængelig fra mange urt-forsyningsbutikker og bruges ofte som en del af beroligende urteblandinger.

Hvid pilbark, Valerian og Villig Salat

• Mens hvid pilbark tjener som et antiinflammatorisk middel, har valerian og villig salat begge afslappende egenskaber. Denne kombination giver en fremragende balsam til et spændingshoved. Vær forsigtig med hvid pilbark og tag ikke mere end 60 milligram om dagen.

Ingefær

• Ingefær er en multifunktionel urt, der bruges til at behandle en række lidelser; det kan lindre smerter og modvirke spænding. At indmassere en lille mængde ingefær-olie i tempelterne kan bringe lindring fra et spændingshoved.