Naturlig urterens: Støt din kropps detoksificering

Hvorfor rensning?

I en perfekt verden ville sund kost (grøntsager, frugt, fuldkorn) + motion holde kroppen i topform. Men alligevel kan man have brug for hjælp til at fjerne "tyngden". Kroppen producerer slem efter måltider for at beskytte tarmvægge. Når slem ikke udskilles helt, bliver det en tyk, mørk, gummiartig substans der skal fjernes.

1. Skift din kost (forudsætning)

• Drik masser af vand + tilstrækkeligt fiber (min. 25-30g/dag)
• Hvis ikke nok fiber fra kost: Fiber tilskud med fuldt glas vand
• Voksen 68 kg (150 lbs): 2 liter vand dagligt

2. Hvor at starte – urter der renser

• Malurt, nellike, græskarkerner: Fjerner gifte, parasitter, slemopsamling
• Nellike dræber parasitæg, græskarkerner (regelmæssigt) fjerner modne parasitter
• Malurt og nellike kan males og puttes i kapsler
• Psylliumfrøhusk pulver eller hørfrøpulver: Bulking agenser der frigør tarme for plak og tilhørende gifte
• Følg med cayennepeber kapsler for at stimulere tarmbevægelse

3. Hjælpsomme opskrifter (maks 7 dage)

Opskrift 1 – Rensende te

200 ml vand til kogepunkt. Tilføj 2 nellike + 1,5 tsk ingefær, lad simre 3 min. Tilføj 4 helligt basilikum blade + 4 mynte blade, simre 5 min mere. Fjern fra varme, tilføj 1 tsk citronsaft. Lad afkøl, drik.

Opskrift 2 – Citron-ahorn sirup drik (måltidsersättning i 2 dage)

I 300 ml glas: 2 spsk frisk citronsaft + 2 spsk ægte grade B ahornsirup + snert cayennepeber + rent vand (stuetemperatur). Rør og drik. Gentag til hvert måltid i 2 dage (erstatter måltider).