Styrk din lever naturligt: Hjemmebehandlinger og tips

Hvorfor er levern vigtig?

Ifølge "Conquering Chronic Illnesses Without Drugs or Surgery" (Julia Chang) forårsager en svag lever: Træthed, hjertebanken, allergier, hyppig vandladning, dårligt syn. En svag lever er forstoppet/stagnerende og fungerer ikke optimalt.

Vitamin C

• Forskning viser vitamin C beskytter lever og reducerer skaderisiko (Univ. Michigan Medical School)
• Forebygger levercirrhose
• Høje doser (50.000 mg/dag) har helbredet viral hepatit – kun under lægeovervågning
• Anbefalet daglig dosis: 500 mg (uden alvorlige leversygdomme)
• Kilder: Citrusfrugter (appelsin, citron, grapefrugt) + tilskud

B-vitaminer (B-kompleks)

• Daglig B-kompleks tilskud gavner levern (Andrew Saul)
• B-12 særligt godt – reducerer guldsyge (hudgulning)
• Folsyre forkorter genoptrænings tid ved viral hepatit
• Kilder: Grønne bladgrøntsager + tilskud (følg mærkning)

Urter til lever

• Renser og styrker lever eller giver nødvendige næringsstoffer
• Anbefalede: Mariendistel, gurkemeje, ingefær, bardunrod (Gay Men's Health Crisis)
• Brug kun én urt ad gangen
• Køb som te eller tilskud – læs instruktioner. Konsulter urtekundig/naturopat ved bekymringer