Herbal Alternativ til Lexapro

Lexapro er et almindeligt anvendt anti- depressivt. Desværre, som med mange medikamenter , folk nogle gange oplever bivirkninger , som kan omfatte søvnløshed , problemer med ejakulation , langvarig døsighed, træthed og øget svedtendens . Heldigvis kan mange urter , der ikke har bivirkninger behandling af depression . Hvorfor bruge urter

Mange mennesker ved ikke, at de foreskrevne medicin vi bruger i dag stammer fra planter. Ifølge "The Holistic Herbal Directory" af Penelope Ody , urter har specielle kemikalier , der påvirker kroppen på forskellige måder. Nogle har kemikalier til at fortynde blodet , mens andre har kemikalier , der kan øge strømmen af ​​blod . Visse kombinationer af urter kan arbejde sammen om at reducere symptomer, der kommer med depression eller frigive endorfiner at give en følelse af ro og lykke.
Teas

drikke varm te i og selv er beroligende . En opskrift er ensianrødder te. Du har brug for ½ oz. finthakket poppel bark og ½ oz. ensian rod. Stejle begge urter i 2 pints vand i 15 minutter . Dernæst tilsættes ½ oz. agrimony og ½ oz. centaury . Simre i 10 minutter, afkøles og stamme. Hvis du kan lide , tilføje honning til at forsøde . Doseringen er 3 til 4 tbsps mellem måltiderne . Afkøl ubrugte dele , som skal holde sig frisk i to uger, og genopvarmning efter behov. Også prøve rosmarin - salvie te. Kog 2 kopper vand med 1 tsk. rosmarin og 1 tsk. salvie. Frisk rosmarin og salvie er bedst. Stejle i 5 minutter , stamme, og drik det dagligt. Endelig kan du lave fed te. Køber enten salvie, kamille eller pebermynte te , og forberede det i henhold til anvisningerne . Tilføj knuste nelliker og et strejf af ginseng pulver .

Tinkturer og kapsler

Hvis du ikke er en fan af te , kan du foretrækker tinkturer . En populær anti -depressivt tinktur findes på holisticonline.com kræver 1 tsk. tinktur af perikon s ​​blad og ½ tsk. tinkturer af lakridsrod , ginseng rødder og citronmelisse blade. Dernæst kombinere alle ingredienserne , og tage en dråbetæller tre gange om dagen . Perikum eller kava kava rod i kapsler kan hjælpe depression. Tag kapslerne som foreslået på etiketten. Kapsler , der indeholder en koncentreret mængde af tørrede urter assimilere i din krop let og kan være mere effektive for dig. Alle urter kan findes på din helsekostforretning . Depression er en alvorlig sygdom. Søg hjælp på din sundhedspleje praktiserende læge, før de starter en urtemedicin .
Hoteltilbud