Naturlig Lindring af Refluks: Kraften af Probiotika & Urter

Mens der findes flere farmaceutiske lægemidler til at behandle reflyks, findes der flere urteremidier, der måske kan kurere symptomerne uden at forårsage bivirkninger. Probiotika er en behandling, der måske ikke er så effektiv som antibiotika. Flere urter, frugter og andre stoffer kan gøre trick.

Reflyks og Probiotika

Probiotika introducerer mere af de 'gode' bakterier, der allerede findes i maven for at forårsage korrekt fordøjelse. Antag at symptomer på reflyks skyldes forkert fordøjelse, er probiotika en god behandling. Dog har studier vist, at probiotika er gavnlige til behandling af kun visse typer infektioner, der forårsager reflyks. For disse infektioner findes effektive antibiotika. Derfor er det usandsynligt, at probiotika er det bedste remedie til reflyks.

Urtete Remidier

Urtete kan markant reducere halsbrænd og smerter, der résulterer fra reflyks. Cikorie og andre bitre urter som endivie og escarole kan koges til et te. Kamille og fiken-frø er også gode ingredienser til at forberede et te til at berolige fordøjelsesbanen.

Frugter

Ananas indeholder enzymer kendt for at reducere inflammation og hjælpe med fordøjelse, hvilket gør frisk ananas og ananas-juice til et godt tonikum til reflyks. Tørret grapefrugt-skaller siges også at berolige reflyks. Det kan være en god idé at holde en beholder med tørret grapefrugt-skaller på hånden. Økologisk dyrket frugt har flere gavnlige enzymer og er derfor at foretrække.

Ingefær

Ingefær er kendt for at hjælpe med alle typer gastrointestinale problemer ved at fremme god fordøjelse. Ved reflyks anbefales sukkeret ingefær. Når du oplever symptomer, tyg et lille stykke sukkeret ingefær.

Æbleeddike

Mens de fleste mennesker ville antage, at en sur substans ville forværre reflyks, kan æbleeddike faktisk dempe symptomerne. Det er bedst at fordunne to til tre spsk. æbleeddike i vand og drik, når du oplever symptomer.