Naturlig lindring af fanget tarmgas: Urteremidier og årsager

Fanget tarmgas

Fanget intestinal gas, eller flatulens, kan skyldes overmad, spise gas-fremkaldende fødevarer, eller maveforstøvelse. Fødevarer, der øger gasproduktion, inkluderer rugbrødskorn, bønner, kål, æbler og bananer. Overproduktion af gas fører til ubehagelige symptomer som opblæsning, opstødning og mavesmerter. Der er mange remedier til at lindre fanget intestinal gas, herunder flere urteremidier.

Pebermynte

Pebermynte har længe været brugt som en beroligende for fordøjelsessporet. Det er også en af de ældste kendte remedier mod gas. Du kan købe almindelig pebermynte-te på din forhandler eller sundhedsbutik, eller du kan lave din egen. Brug frisk pebermynte; hak 1/4 til 1/2 kop frisk, ren pebermynte-blade og lad trække i 1 kop kogende vand. Lad stå i 10 minutter, sigt og drik. Nip lidt ad gangen, så ofte du vil for lindring.

Papaya

Papaya-enzymmer hjælper din krop med at bryde ned fødevarer og udføre de almindelige opgaver, dit fordøjelsessystem måske har problemer med. Papaya-enzym-tabletter er tilgængelige i de fleste apoteker og sundhedsbutikker. Tag 1 eller 2 tabletter efter måltider, eller følg mærkets instruktioner, hvis de afviger.

Fennikel

Fennikel er klassificeret som en "carminativ," betyder, at det har stoffer, der hjælper med at uddrive gas og berolige maven. For at lette symptomer på gas eller flatulens efter måltider, tyg bare 1 tsk. fennikelfrø. Tyg grundigt før slukning. Søg efter fennikelfrø i sundhedsbutikker eller velassorterede supermarkeder.

Anis-vand

Anis-vand kan være hjælpsomt til at lindre gassymptomer. Sænk 1 tsk. anis-frø i 1 kop kogende vand i 10 minutter. Sig og drik efter måltider for lindring. Denne te gives almindeligt til spædbarn og børn i Mexico for at lindre kolik og gassymptomer. Anis hjælper med at stimulere flyden af fordøjelsesvæsker i maven og tarmen, hjælper fedter med at bryde ned til fedtsyrer.