Baldrianrod: Fordele, Anvendelse & Historiske Applikationer

Historisk brug

Baldrian (Valeriana officinalis) – i århundreder som søvnhjælp og beroligende tonic. Blomstrende plante, Europa/Asien. Rod og rodknold bruges medicinsk.

Angst

• Øger GABA (gamma-aminosmørsyre) i hjernen → regulerer nervceller → lindrer angst.

Søvnløshed

• Søvnhjælp. Flere ugers brug → lettere indsøvning, bedre søvnkvalitet.

Andre anvendelser

• Hovedpine, mild depression.
• Uregelmæssigt hjerterytme, rystelser.

Anvendte dele

• Rod presses for medicinsk saft. Frisk juice eller frygtet/pulver.