Food &Urter, der hjælper med leverfunktionsproblemer

Specifikke urter kan hjælpe med leverfunktionen; nogle af disse omfatter gurkemeje , ingefær, mælkebøtte og burre . Fødevarer såsom hvidløg og korsblomstrede grøntsager understøtter også en sund leverfunktion . Æbler og citronsaft er også nyttige , når de anvendes til at rense leveren. Før du tilføjer bestemte fødevarer eller urter til at støtte i leveren fungerer , skal du kontakte din læge. Urter

Gurkemeje er en urt , der også kan falde i fødevarekategori . Ofte brugt i indisk mad, det hjælper med at beskytte leveren mod skader og letter betændelse i leveren. Det er også hjælpemidler i fordøjelsesprocessen ved at øge strømmen af ​​galde , og det kan hjælpe med afgiftning. Det kan nemt tilføjes til kylling eller risretter . Som te , koges 1 tsk. Den tørrede urter i en kop kogende vand i fem til ti minutter , stamme og drikke tre gange om dagen.

Ginger er almindeligt anvendt i madlavning og har mange medicinske egenskaber, herunder evnen til at beskytte leveren. Det aids i fordøjelsesprocessen ved at stimulere udskillelsen af ​​galde , sammen med indeholder potent antioxidant komponenter. Du kan nemt optage stødt ingefær i din madlavning. Lav en te med ingefær , ved rist et lille beløb og koge i en kop vand i ca 10 minutter . Strain og drikke et par gange om dagen. Forsøde med honning , hvis det ønskes .

Mælkebøtte rod er en urt sammen med at være en fødevare med medicinske egenskaber. Det hjælper med at øge galdeflow i leveren og kan også lette nogle symptomer forbundet med hepatitis. Formål at drikke tre kopper denne te om dagen . Simre 1 tsk. tørret mælkebøtte i en kop vand , stamme og drikke.

burre forbedrer leverfunktionen ved at fungere som en blod purifier og stærk antioxidant. Det er også gavnligt til behandling af gastrointestinale problemer. Lav en te med burre ved at koge en kop vand med 1 tsk. tørret burre i 10 minutter. Strain og drikke.
Foods

Hvidløg indeholder en kraftfuld komponent kaldet allicin , som hjælper i processen med lever afgiftning . Det hjælper kroppen skille sig af kviksølv . Det hjælper også leveren proces tilsætningsstoffer og overskydende hormoner . Du skal blot tilføje et par fed knust hvidløg til din daglige kost for at have en sund indflydelse på din lever.

Korsblomstrede grøntsager som broccoli , blomkål, kål og rosenkål indeholder komponenter kaldet glucosinolater , der sætter leveren til at producere enzymer det kræver for afgiftning proces .

en teskefuld citronsaft i en 8 -ounce glas vand hver morgen kan hjælpe leveren fungerer optimalt . Det hjælper med at rense leveren , medvirken i afgiftning. Det er også hjælpemidler i produktionen af ​​galde i leveren.

Pektin , der er indeholdt i æbler hjælper kroppen fjerne akkumulerede metaller gennem udskillelse i tarmene. Dette tager noget af byrden fra i leveren , så det kan fungere i en normal måde.

Urter og nogle fødevarer til tider kan gavne leverfunktion, tjekke med din læge, før gennemførelsen af ​​en ny sundheds- regime. Urter i særdeleshed kan forårsage alvorlige reaktioner.