Sådan Gain Vægt Med Maca Root

Mange kvinder søger efter effektive og sunde vægtøgning metoder. Maca Root er en naturlig rod grøntsag oprindeligt fra Peru , der har hjulpet nogle kvinder nå deres vægtstigning mål. Maca siges at have mange fordele, herunder en stigning i udholdenhed , energi og frugtbarhed. Dens også kendt for at regulere hormon ubalance og fremmer vægtøgning. Ting du skal
Maca
Motion
Sund højt kalorieindhold kost myHotelVideo.com: Vis Flere Instruktioner
1

Forskning Maca brands og valgte en, som du føler er bedst. Der er mange at vælge imellem , så sørg for dens fra et velrenommeret firma med en etableret hjemmeside . Maca er også solgt til Whole Foods , Vitamin Shoppe og iherb.com . Det leveres i kapsler og pulverform. Jeg købte gelatinerede Maca kapsler af Navitas Naturals så følgende trin vil gælde for kapsel forbrug.
2

Når du køber din Maca tage 2-3 kapsler hele din dag . Det er ikke fordi overdreven Maca er en fødevare og ikke et supplement. Jeg anbefaler, at du begynder med to kapsler i 2 uger derefter videre til 3 kapsler . Efter indtagelse af Maca i 4 uger tage en uges pause.
3

Sammensæt en grundlæggende øvelse program, der vil fremme muskel vækst. For at se ægte muskelvækst, løfte tungere vægte med lavere gentagelser. Begræns cardio aktiviteter til 25-30 minutter med moderat hastighed. Udøve 2-3 gange om ugen . Forbruget af Maca rent faktisk bidrager til muskel gevinst !
4

Selvom Maca vil øge din appetit , ikke spiser for meget. Spis sunde højt kalorieindhold fødevarer i hele din dag. Fuldkornsbrød , kartofler, sojamælk, og hvede pasta er gode tilføjelser til din kost. Tilføjelse af en protein- shake eller Sørg drink til din madplan er også gavnligt .
5

Når du nå dine ønskede vægtøgning resultater, kan afbryde Maca forbrug. Store held og sund levevis !
Hoteltilbud