Pilbark: Traditionel anvendelse og moderne applikationer til smerte lindring

Ting, du har brug for

• Mild opvaskemiddel
• Rent tøj
• Lille gryde
• 8 oz. vand
• 2 tsk. tørret pilbark
• Fint maskesi
• Kop

Instruktioner

1. Rens gryden med et mildt rensemiddel. Skyld gryden grundigt for at fjerne alle rester og sæbe inde i. Tør med et rent tøj.

2. Tænd din komfurbrænder på høj.

3. Hæld vand i gryden, og bring vandet til kogning. Tilføj den tørrede pilbark til det kogende vand.

4. Sluk brænderen ned til lav varme. Lad simre i 10 minutter.

5. Sluk brænderen, og fjern gryden fra varmen. Lad stå i 30 minutter.

6. Placer sivet over en kop, og hæld væsken gennem sivet ind i koppen. Kassér barken.

7. Drik op til fire gange dagligt for at lindre smerter og ubehag.