Hyldebær: Naturligt middel til immun-support & forkølelse/influensa-lindring

Hyldebær: Naturligt middel til immun-support & forkølelse/influensa-lindring

Ifølge herbwisdom.com har hyldebær været brugt som et naturligt middel i århundreder, og deres juice blev endda brugt som hoved-medicin til at håndtere influensa-epidemien, der fandt sted i Panama i 1995. De er blevet brugt til at hjælpe med at kurere mange andre tilstande, såsom forkølelse, gærinfektioner, brystforkølelse og hæsens. På grund af deres naturlige immunsystem-opbyggende evner, har hyldebær endda været brugt til at hjælpe med at behandle patienter, der lider af kræft og AIDS, og er derfor blevet sat ind i Mosby's Nursing Drug Reference bog.

Effekter af hyldebær

Hyldebær har mange dybdegående og varige helbredsfordele. Som sagt af herbwisdom.com indeholder de kraftige antioxidanter, der hjælper med at bekæmpe celle-skade, som kan hjælpe med behandling af kræft. De er også udstyret med aminosyrer, som lager energi og hjælper med at bygge proteiner. Flavonoider er rige i hyldebær og assisterer i deres terapeutiske behandling. Høje mængder vitamin A, B og C findes også i hyldebær, og disse alle hjælper med at stimulere og opbygge kroppens immunsystem.

At få hyldebær ind i kroppen

Hyldebær kan købes i væske-form eller i fast, pille-form. Ifølge ihealthtree.com er en serveringsstørrelse af hyldebær-væske-ekstrakt omkring en teskæfuld, og tre serveringer bør tages om dagen. Hvis taget i pilleform, forbruges normalt én pille om dagen. Hyldebær-gelé er også et populært produkt. Smør det på almindelige fødevarer, og det har en sød, behagelig smag. Tag hyldebær-kosttilskud kun når nødvendigt (når syg eller udvikler en sygdom) eller tag dem dagligt for at beskytte din krop og opbygge dit immunsystem.

Bivirkninger

Spørg din læge, før du påbegynder at tage hyldebær-kosttilskud, da der er et bredt spektrum af effekter. Der er normale bivirkninger ved at sætte hyldebær-kosttilskud ind i din krop. Men ifølge health-care-tips.org indeholder hyldebær sukkerarter, der frigiver cyanid, et gift, der har landet hyldebær på American Medical Association's Handbook of Poisonous Plants. Bivirkninger inkluderer opkast, diarré og andre mindre intestinale problemer. Stop med at bruge planten, hvis alvorligere bivirkninger udvikler sig, såsom spændhed i brystet, udslæt eller kløende hud. Det kan være et tegn på en allergisk reaktion. Børn og gravide kvinder bør ikke bruge hyldebær.