Sikre & effektive naturlige forkølelsmidler til graviditet

Sikre & effektive naturlige forkølelsmidler til graviditet

En forstoppet nase, hoste, feber og ledsmerter er mere end irriterende, når man allerede skal håndtere graviditetens effekter. Du ønsker lindre, men er nervøs for at tage medicin under graviditeten. Naturlige alternativer kan lindre dine symptomer.

Urter og graviditet

Ifølge det amerikanske Department of Health and Human Services er der meget få studier, der har undersøgt effekten af urter på et ufødt barn. Tal altid med din læge, før du prøver noget. Selv hvis studier ikke understøtter et middels fordele, kan din læges erfaring vejlede dig. Naturlige eller urterbaserede produkter falder ikke under Food and Drug Administration og er derfor ikke underlagt de samme standarder som medicin eller de samme tests. Lægemiddelvirksomheder skal gennemgå omhyggelige studier for at få godkendt deres mediciner, så vær opmærksom på risikoen ved at vælge produkter, der måske ikke er grundigt undersøgt.

Forebyggelse er nøglen

Det bedste naturlige middel mod almindelig forkølelse er ingen middel i sig selv; det er forebyggelse. Hvis du kan undgå en forkølelse under graviditeten, slipper du for bekymringer om medicin og midler. Vask hænderne hyppigt og grundigt for at dræbe bakterier og forhindre overførsel af forkølevirus til indgangspunkter i ansigtet som mund, næse og øjne. Hvis du er omkring syge, bær en maske eller hold afstand. Du er gravid; de vil forstå. Hold dig hydrateret med masser af væske, få masser af hvile, og undgå aktiviteter, der svækker immunsystemet, som overdrevet alkoholkonsum og ryge (som uanset er bedst for babyen).

Midler at prøve

Hvis du føler en forkølelse på anmarsj, øg din vitamin C-indtag. Det vil ikke kurere dig, men ifølge National Institutes of Health og U.S. National Library of Medicine kan det forkorte sygdommens varighed. Du kan også prøve hvidløg. Selvom hvidløgs antibakterielle egenskaber ikke virker på forkølevirus, kan hvidløg styrke dit generelle immunsystem. Ved halsond kan varm te med citron og honning lindre smerte. Hvis du har en forstoppet nase, vil en luftfugtigør gøre luften fugtig, løsne forkølelsen og gøre det lettere at trække vejret.