Naturlig lindring af GERD: Urteremidier og støtte

GERD, et akronym for tilstanden kendt som gastroøsofageal refluxsygdom, opstår, når fordøjelsesvæsker reflekser, eller splasher, op fra maven og ind i sløren. Dette kan forårsage en brændende fornemmelse i brystet, sur smag i mund og kvalme; i alvorlige tilfælde kan denne tilstand skade sløren. Hvis du har hyppigt halsbrænd, se din læge for at undgå skade. Hvis du leder efter en alternativ måde at kontrollere dine GERD-symptomer på, kan en urtpraktiker give naturlig lindring.

Urtetilgang

• I modsætning til konventionelle medicinske læger ser urtpraktikere typisk på personen som en helhed. En urtebaseret behandlingsforløb til GERD bruger urteremidier og livsstilsændringer for at genskabe balance i fordøjelsessystemet og fremme sund, blid og effektiv nedbrydning af mad. Din urtpraktiker vil sandsynligvis rådgive dig til at følge en sundere kost, herunder at spise mere fuldkornsbrod og høj-fiber fødevarer, såsom friske frugter og grøntsager, mens du undgår koffein, alkohol og krydrede eller fede fødevarer. Hun kan anbefale, at du tilføjer probiotika til din kost ved at spise yoghurt med acidophilus, som har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemet. Hun kan også adressere mulige fødevareallergier, som kan bidrage til fordøjelsesforstyrrelser, og foreskrive urteremidier til at understøtte et sundt fordøjelsessystem.

Fordøjelsesurter

• Kamille – et stærk våben i det urteremidie-arsenal, der bruges til at behandle fordøjelsesforstyrrelser – er et medlem af korsblomstfamilien, værdsat af urtekundige for dens terapeutiske kvaliteter. Ifølge HomeRemediesWeb.com er det aktive stof i kamille-essentiel olie, bisabolol, der giver denne urt sine naturlige antiinflammatoriske, antiirritante og antimikrobielle egenskaber. Det har også antiemetiske egenskaber for at hjælpe med at lindre kvalme forårsaget af GERD.

  Din urtkundige kan også foreskrive en adstringerende urt, såsom Filipendula, hindbær eller citronmelisse. Ifølge medicinsk urtkundig Katolen Yardley har adstringerende urter en bindende virkning på slimhinder, der hjælper med at berolige forbrændte væv og skaber en barriere mod infektion, samt at reducere secretioner. Frisk ingefær – en anden adstringerende urt – øger produktionen af spyt, hvilket hjælper med at reducere syre fordøjelsesbesvær. Ingefær kan også hjælpe med at lindre GERD-relaterede kvalme. Din urtkundige kan også foreskrive en slimende urt, såsom rødelmind, som har demulcente (beroligende og overtrækkende) egenskaber til at helle slimhinder i fordøjelsestraktet, mens den mindsker mave- og slørfølsomhed over for gastre enzym'er og syrer.

Tips og forholdsregler

• Urtemedicin er komplementær terapi, ikke et erstatning for konventionel medicinsk behandling. Stop ikke eller reducer din receptpligtige medicin, medmindre anbefalet af din læge. Konsulter din læge, før du påbegynder et urtebaseret regime, da nogle urter kan interferere med receptpligtige mediciner.