Ginkgo Biloba Te: Fordele, Tilberedning & Traditionelle Anvendelser

I traditionel medicin har ginkgo biloba planten været hyldet til at hjælpe med hukommelsesfunktion og cirkulation. Ifølge University of Maryland Medical Center forbliver ginkgo en accepteret medicin i Europa i dag med aktuelle studier undervejs for dets fordele ved behandling af Alzheimers. Det medicinske center bemærker, at ginkgo blade indeholder mere end 40 forbindelser, to af hvilke har vist antioxidative fordele: flavonoider og terpenoider. De første beskytter blodkar og nerver fra skade, mens de sidste hjælper med at dilatera blodkar og forbedre blodflow. At lave dit eget te fra bladene kan hjælpe dig med at fange disse hjernefordele i en varm, beroligende drik.

Ting du har brug for

• 5 friske, hele ginkgo blade eller 1 tsk. tørrede, knuste blade
• Tekop
• Tekande
• 1 kop vand
• Underkop
• Ske

Instruktioner

1. Placer fem hele, friske ginkgo blade (eller 1 tsk. knuste, tørrede blade) i bunden af en tekop.
2. Få 1 kop vand til at koge i en tekande.
3. Hæld vandet i koppen over ginkgo bladene.
4. Dæk tekoppen med en underkop og lad bladene trække i 10 minutter.
5. Tag dækket af, træk bladene ud af koppen med en ske og nyd.