Johannesurt (Hypericum perforatum): Fordele, historie og anvendelse

Johannesurt – en urt med 2000-årig historie

Hypericum perforatum (Johannesurt, Klamath weed, getweed). Første brug: oldtidens Grækenland. Introduceret til USA 1696 (medicinsk, ornamentalt, "magisk"). Brugt i århundreder mod depression, mentale lidelser, nervesmerter, malaria, sår, forbrændninger, insekstik (NCCAM).

Botanisk beskrivelse

Flerårig urt, verden over. Østlige Nordamerika, Stillehavskysten. Træet rod, udløbere fra base. Gule blomster juni-september. Toppe og blomster medicinsk (bl.a. depression).

Aktive stoffer

• Hypericin og pseudohypericin: antidepressive egenskaber.
• Xanthoner og flavonoider: bidrager medicinsk kvalitet.
• Holistic Online: sænker cortisol, forbedrer GABA-aktivitet (hjernens naturlige tranquilizer).

Videnskabelig evidens

• NCCAM: "nogle videnskabelige beviser for nytte ved let/moderat depression."
• Schwabe Pharmaceuticals-studie (Tyskland): specifik ekstraktrygtig og mere effektiv end placebo ved let/moderat alvorlig depression.
• NCCAM-eget finansierede forskning: "ikke mere effektivt end placebo ved moderat alvorlig major depression."

Forsigtighedsmaål

• Former: kapsler, tinkturer, homøopati, te. Typisk dosis: 300 mg 3 gange dagligt til måltider.
• Konsulter sundhedsfaglig før kombination med andre urter/tilskud/lægemidler.
• Vel tålet, men kan konflikte med antidepressiva. Kan interferere med warfarin, digoxin, p-piller, HIV-/kræftmedicin (NCCAM).
• Ikke til alvorlig depression.

Bivirkninger

Angst, tør mund, svimmelhed, gastrointestinal症状, træthed, hovedpine, seksuel dysfunktion. Øget lysfølsomhed – lyst huid skal undgå stærkt sol/UV for at forhindre blærer, dermatit, forbrændinger.