Medicinske Urter og Planter: Naturlige Midler og Fordele

Der er en voksende interesse for at behandle sygdomme og tilstande med medicinske planter. Mange almindelige urter og endda almindelige urter kan indgå for at lindringssymptomer af alle typer og hjælpe i forebyggelse af sygdom. Dog er anvendelserne ofte traditionelle, uden en stor mængde videnskabelig forskning til at verificere og kvantificere den faktuelle fordel.

Peberrod (Armoracia lapathifolia)

Denne velkendte oksekød-tilbehør har medicinske egenskaber.

Peberrod er hjemmehørende i Europa, men har etableret sig i vildommen i Nordamerika efter at være flygtet fra dyrkning. Vild peberrod kan findes langs vejkanter og i lave enge. Den gulerod-lignende hvide rod kan rives for at skabe en peberlig tilbehør, der passer godt til oksekød. De unge blade af peberrod kan tilføjes til salat eller koges med milde grøntsager. Forfatter og naturforsker Euell Gibbons hyldede de medicinske egenskaber af vild peberrod i sin bog "Stalking the Healthful Herbs." Roden, når indtaget, omtales som et stærkt diuretikum, der kan hjælpe med at forebygge nyesten og endda udrive små nyesten, samt kurere tarme-parasitter. Peberrod stimulerer også fordøjelsessystemet. Det er højt i vitamin C og hjælper med at afværge forkølelser eller lindre symptomerne.

Pebermynte (Mentha piperita)

Pebermynte bruges til at smage slik, selvfølgelig, men planten har også en lang historie af medicinsk brug.

Pebermynte vokser i hele Europa og Nordamerika og har en lang historie af medicinsk brug. Pebermynte-blade ladet trække i varmt vand laver et fremragende te og kan bruges til at smage grønne drikke og smoothies. National Institutes of Health har fundet nogle bevis for, at symptomer af irritabelt tyndtarm-syndrom kan forbedres ved indtag af pebermynte-blade. Det hjælper også tilfælde af fordøjelsesbesvær og forbedrer dårlig ånde. En procesform af planten, pebermynteolie, kan også være gavnlig – aromaterapi med pebermynteolie blandet med rosmarin og lavendel har vist sig hjælpsom til at forbedre motoriske færdigheder og muskel-smerter hos apopleksi-ramte.

Stor Rævehale (Arctium lappa)

Stor rævehale er en almindelig vejkant-urte, hvis rødder og stængel har medicinske anvendelser.

Stor rævehale er hjemmehørende i Europa og naturaliseret i store dele af Nordamerika. Den står høj langs vejkanter og har store blade, der ligner rabarber, men med en grov tekstur. Tidsler dukker op på toppen af grene under det andet år. Rødderne af planten har en spiselig kerne, som skal indsamles fra første-års planter uden bladstængel. Centret af den unge stængel er også spiseligt. National Institutes of Health har foreløbig forskning, der viser en mulig anti-kræft fordel ved at forbruge stor rævehale. Det kan også sænke blodsukker. Historisk blev stor rævehale brugt til at gendanne energi og give styrke.

Tranebær (Vaccinium macrocarpon)

Denne nordamerikanske hjemmehørende er høj i vitamin C og antioxidanter.

Tranebær er hjemmehørende i Nordamerika og vokser på træede ranker. De lyse røde bær bruges i saucer og juice. De er også tilgængelige som tørret frugt-snack og bruges i bagning. Bærene er høje i vitamin C og antioxidanter; antioxidanterne kan reducere risikoen for kræft og fremme hjerte-sundhed. Tranebær-juice bruges til at behandle urinvejsinfektioner og forebygge mave-ulcera. Traditionelt blev tranebær brugt til at forebygge vitamin C-mangel såsom skørbjug.