Sibirisk ginseng: Fordele, anvendelse og videnskabelige indsigter

Sibirisk ginseng (Eleutherococcus senticosus) indeholder ingrediensen eleutherosid, som antages at fremme immunitet. Det er kun fjernet relateret til amerikansk og asiatisk ginseng. Det er traditionelt blevet brugt til at boost immunitet, forebygge forkølelser og influensa, og øge energi.

Anvendelse

Sibirisk ginseng bruges traditionelt til at behandle influensa og forkølelser. Det er også blevet brugt til at behandle virale herpes-infektioner, til at boost mental vågenhed og fysisk utholdenhed, og til at forbedre social funktionsdygtighed og mental sundhed.

Sibirisk Ginseng-plante

Sibirisk ginseng er en indfødt busk i Sibirien og Det Fjerne Øst. Den vokser så højt som 3 meter, og er en torne-plante med lange grene. Den blomstrer i gule- eller violafarlede klynger, og producerer mørke, runde bær. Røden, som er den del af planten, der bruges til medicinske formål, er brun og træet.

Former for Sibirisk Ginseng-tilskud

Som et tilskud er sibirisk ginseng tilgængelig tørret, til brug i teer, som en tinktur og som et ekstrakt i pille- eller væskeform. Det er tilgængeligt til køb online eller i vel-assorterede natur-sundheds-butikker.

Advarsler

Sibirisk ginseng anses for sikkert, når brugt som rettet af en sundhedsfaglig, urt-kundig eller ernærings-fysiolog. Dog kan det forårsage nogle milde bivirkninger og bør ikke tages af mennesker med højt blodtryk, søvn-forstyrrelser, eller af gravide eller ammende kvinder.