|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Urtemedicin

Foddetox: Sådan reducerer du gifter og fremmer velvære

Detox fodbadder har været brugt i Asien i tusinder af år som en måde at reducere de gifter, der akkumulerer i din krop. Alt fra det mad, du spiser, til den luft, du ånder, kan efterlade gifter i din krop. At udskyde disse gifter kan hjælpe din krop med at fungere bedre og give dig bedre overordnet sundhed. Fodbadder er især nyttige til at detoxificere, fordi dine fødder har over 4.000 porer. At tage et fodbad er også en god måde at afslappe trætte fødder på.

Ting, du skal bruge

  • Fodbadekar eller plastbeholder stor nok til at rumme dine fødder.
  • Varmt vand
  • Epsom salt
  • Ingefær (valgfrit)
  • Sennepspulver (valgfrit)
  • Cayennepeber (valgfrit)
  • Æteriske olier (valgfrit)
  • Æbleeddike (valgfrit)
  • Honning (valgfrit)
  • Vaniljeekstrakt (valgfrit)
  • Sød mandelolie (valgfrit)
  • Luffe eller fodbørste
  • Håndklæde
  • Fodfugtende creme

Instruktioner

  1. Hæld varmt vand i et lille fodbadekar eller en plastbeholder stor nok til at rumme dine fødder behageligt. Test vandet ved at sænke din albue i vandet. Hvis det er for varmt til at røre, tilføj noget kolde vand, indtil din albue kan tåle at være nedsænket i vandet.

  2. Tilføj en kop Epsom salt for hver 60 lbs. kropsvægt. Det er grundlaget for hvert detox fodbad.

  3. Tilføj to spsk. ingefær eller to ulukkede teposer til dit bad, hvis du føler dig træt. Både ingefær og te har fornyende egenskaber. Brug to spsk. sennepspulver og cayennepeber for at hæve kernelegemestemperaturen og fjerne forkølelser og kulde. Det vil få dig til at svede mere og udskille flere gifter.

    Tilføj en til to spsk. æteriske olier for at fugtgive tør hud på dine fødder. To til tre koppe æbleeddike i dit fodbad vil også reducere kropens surhed. For at fjerne bakterier på dine fødder, tilføj en tsk. honning, vaniljeekstrakt og sød mandelolie. Ifølge American Cancer Society kan du neutralisere effekterne af stråling ved at tilføje to koppe natron til dit fodbad.

  4. Rør alle de valgte ingredienser i dit fodbad. Lad dine fødder blive i vandblandingen i 30 minutter.

  5. Skrub dine fødder med en luffe eller fodbørste for at fjerne eventuel dode hud. Tør dine fødder med et blødt håndklæde og tilføj fodfugtende creme med det samme, så den kan trække ind i dine åbne porer.

Urtemedicin