Savpalmetto: Dosering og former – En omfattende guide

Om Savpalmetto

Kosttilskuddet Savpalmetto findes i flere former: væske-ekstrakt, pulverkapsler, tabletter, te, og knuste bær i kapsler. Køb standardiseret ekstrakt mærket 85-95% fedtsyrer og steroler. Bærkapsler virker billigere, men leverer ikke de fedtsyre-steroler, der kræves for helbredsmæssig fordel. Da plantens steroler ikke er vandopløselige, giver te-formen ingen helbredsfordel. Pulverkapsler eller tabletter er de bedste leveringsformer.

Udstyr du har brug for

• Savpalmetto kapsler
• Savpalmetto ekstrakt
• Savpalmetto bær

Instruktioner

1. Indtag Savpalmetto alene. Det kan interferere med optagelse af andre urter/tilskud som jern, uanset form.

2. Tag 160 mg kapsel to gange dagligt eller 320 mg kapsel en gang dagligt med vand/juice. Senest kl. 19 ved prostataforstørrelse for at reducere blæretryk fra væsker.

3. Tag væske-ekstrakt, max 5-6 ml om dagen. Følg med et stort glas vand.

4. Spis bær hele eller tørrede. Maks 2 gram dagligt.