Gavnlige Bakterier: Forståelse af Deres Rolle i Sundheden

Bakterier får en dårlig ry, fordi der er mange slags skadelige bakterier, der kan gøre folk syge. E. coli er en især almindelig type bakterie fundet i forurenet føde. Afhængigt af sværhedsgraden af E. coli-forgiftning, kan et individ blive meget sygt eller endda dø. På den anden side findes der også nyttige bakterier, der kan bruges til at bekæmpe infektion, sygdom og hjælpe med at styrke immunsystemet.

Lactobacillus Acidophilus

Ifølge MayoClinic.com er Lactobacillus eller L. acidophilus en bakterie, der normalt lever i den menneskelige tyndtarm og vagina. Lactobacillus acidophilus producerer vitamin K, lactase og antimikrobielle stoffer (acidolin, acidolphilin, lactocidin og bakteriocin). Mayo Clinic anbefaler, at folk med tarmskader, et svækkede immunsystem eller overvækst af tarmbakterier undgår at tage oral L. acidophilus. Mayo Clinic-hjemmesiden har også bevis for, at L. acidophilus med succes er blevet brugt til at behandle bakteriel vaginose, allergi-behandling af japansk ceder-pollen, astma, diaré forebyggelse og behandling (især hos børn), hepatisk encefalopati, højt kolesterol, irritabel tarm syndrom, laktose-intolerans, nekrotiserende enterocolitis og vaginal kandidiasis.

Bifidobacteria Animalis

Ifølge WebMD.com er Bifidobacteria eller B. animalis en type bakterie, der normalt lever i tarmene. Denne bakterie kan også dyrkes uden for kroppen og tages mundligt som medicin. B. animalis kan bruges til at behandle mange tarmafgivende tilstande, herunder diaré forebyggelse hos spedbarn og børn og rejse-diaré hos voksne. Det bruges også til at gendanne gode bakterier i det menneskelige legeme. B. animalis kan bruges til at behandle diverse typer tarm-sygdomme også. B. animalis kan findes i fermenterede mejeriprodukter, såsom yoghurt og ost.

Staphylococcus Epidermidis

Staphylococcus epidermidis er en bakterie, der er til stede på huden og i munden. Den negative side af denne bakterie er, at den kan forårsage acne, tandplaque og infektion, hvis den ikke holdes under kontrol. Staphylococcus er ikke en helt dårlig bakterie; dog, fordi at rydde kroppen for det helt lader kroppen åben for alvorlige infektioner. Derfor skal staphylococcus holdes i balance.

Lactobacillus Reuteri

Lactobacillus eller L. reuteri henvises nogle gange til som det universelle probiotikum. Det findes i tyndtarmen hos mange dyr. L. reuteri bekæmper patogene bakterier. L. reuteri er også til stede i menneskelig brystmælk og kan give immunstøttende og anti-gas, som ofte forbundes med amning.