Naturlig brok-lindring: Midler & forebyggelse

En brok opstår, når dele af tyktarmen skyder sig gennem en del af mave-muskulaturen og ind i lysken eller øvre lår-område. Brok er en ekstremt smertefuld tilstand og kræver ofte kirurgi, men du kan forebygge fremtidig brok, samtidig med at behandle smerter og ubehag, brok forårsager, med et par naturlige midler. Læs videre for at lære, hvordan man behandler en brok naturligt.

Det skal du bruge

• Hawthornia-tilskud
• Hyrde-pose (shepard's purse) tinktura

Instruktioner

1. Forebyg fremtidig brok ved at spise en lavt-fedt, højt-protein kost. Både eksces opbygning af fedt og mangel på passende protein kan svække musklerne i mavevæggen, forårsagende brok. At tilføje lavt-fedt, højt-protein mad til din kost som kylling, tun, hytteost og lavt-fedt mælk kan styrke de muskler, der arbejder for at forebygge brok.
2. Tag Hawthornia-tilskud dagligt, indtil dine symptomer aftager. Hawthornia er en kombination af urter herunder lychee-frø, fikon, citrus-frø og hagedorn, der arbejder sammen for at styrke de muskler, der understøtter dine indre organer. Hvis det bruges tidligt nok, kan Hawthornia stoppe en brok i sin bane og forhindre den i at gentage sig. Hvis dine symptomer forbliver efter to flasker, kan broken have udviklet sig for langt, og du måske har brug for kirurgi.
3. Brug hyrde-pose, et naturligt hæmostatisk og astringerende middel, der vil reducere inflammation og hævelse, sætte blødning og behandle infektion. Anvend hyrde-pose tinktura eksternt flere gange dagligt ovenpå det berørte område for at hjælpe med at reducere hævelse og lindre smerte. Tag hyrde-pose internt for at forhindre infektion, stoppe blødning og mindske inflammation.
4. Se en akupunktur-eller reflexolog for at hjælpe med at behandle brok-smerter både før eller efter kirurgi. Mange studier har vist, at tryk-punkt-stimulering kan reducere brok-symptomerne betydeligt naturligt. Mens disse behandlinger ikke vil kurere problemet, kan de hjælpe dig med at håndtere smerterne.
5. Øv regelmæssig let motion, der fokuserer på kerne-mavemusklerne. Nøje designet motion kan hjælpe dig med at tabe vægt og reducere stressen på mave-musklerne, der forårsager brok. Tungt løfte og ekscessiv eller forkert udført motion er en almindelig årsag til brok, så konsulter din sundhedsudbyder før at begynde enhver trænings-rutine.
6. Spis masser af højt-fiber fødevarer såsom æbler, pærer, avocado, ærter, korn, nødder og bønner. Forstoppelse på grund af dårlig kost er en anden almindelig årsag til brok. At øge dit fiber-indtag vil reducere sandsynligheden for forstoppelse, hjælpe med at lindre de smertefulde symptomer og behandle årsagen til brok.