Bronkitis: Symptomer, årsager og naturlige midler

Om bronkitis

Bronkitis er en infektion, der forårsager forildelse af bronkierne. Den kategoriseres typisk som akut eller kronisk og er nogle gange viral. I visse tilfælde kan bronkitis være ret alvorlig og føre til langsigtede helbredsproblemer, hvis den ikke behandles. Symptomer inkluderer feber, dyb forkølelse, kvalme, lungesmerter, slemophobning, kronisk hoste og åndedrætsbesvær. Bronkitis er blevet direkte relateret til længerevarende eksponering for forurening i luften som røg, kemikalier, støv og luftburnede giftstoffer. Behandling af bronkitis sker normalt med antibiotika, som for nogle er meget effektiv, men tilstanden kan også behandles og i mange tilfælde forebygges med urter og andre naturlige midler. En 2- til 4-ugers terapeutisk regimen anbefales.

Ting, du har brug for

• Urt-guide
• Ingredienser til kostændringer
• Essentielle olier

Kost og midler

1. Udfør en næse/slem-dampbehandling ved opståen og en time før sengetid. For at udføre en næsebehandling, bring en stor gryde vand til kogepunkt. Tilsæt 5 til 10 dråber eukalyptus-olie. Læg et badehåndklæde over hovedet og ånd dampen ind. Gør dette, indtil vandet er stuetemperatur eller dampen aftager.
2. Pres en halv citron i et 350 ml glas vand. Tilsæt 10 til 15 dråber lobelia-ekstrakt og drik til morgenmad. Lobelia er en urt, der er brugt siden 1600-tallet til at behandle mange helbredstilstande. Det er kraftfuldt i kampen mod forkølelse og bronkiale infektioner. Lobelia-ekstrakt er let tilgængelig i de fleste naturkostbutikker. Det kan også købes i kapsler, men dets væskeform er mest effektiv under bronkitis-anfald.
3. Drik to koppe altea-rod-te (marshmallow) til frokost. Tilsæt 1 tsk. honning til hver kop. Altea (Sød urt, Hoks-urt) er rig på vitamin A, calcium, zink, jern og B-kompleks. Det er kraftfuldt i kampen mod respiratoriske problemer. Det sælges almindeligt i løs og pulverform, men nogle producenter pakker det i te-poser. Det er bedst at bruge løs eller pulverform til at bekæmpe bronkitis.
4. Pres en halv citron i et 350–470 ml glas tomat-juice. Tilsæt 1 tsk. cayennepeber og drik til aftensmad. Denne blanding vil virke som et kraftfuldt antioxidat, der fremmer sund åndedræt og blodcirkulation.

Kropspleje og motion

5. Sid i en varm sauna eller dampbad i mindst 20 til 30 minutter hver dag i to uger. Hvis en sauna eller dampværelse ikke er tilgængelig, bland 15 til 20 dråber eukalyptus-olie i et varmt bad. Dampen fra de essentielle olier vil hjælpe med at løsne slem, så du kan ånde. Blandingen vil også hjælpe med at rengøre dine porer, så din krop kan frigive giftstoffer gennem huden.
6. Få nogen til at gnide området mellem dine skulderblade med håndflader og tommelfingre før sengetid og ved opståen hver dag i 2 uger. Dette vil hjælpe dine lunger med at frigive uønsket slem.
7. Udfør en varm/kold bryst-behandling mindst en gang dagligt. Dette kan gøres ved at tilføje 15 til 20 dråber eukalyptus-olie til en varmt våd vaskelapper og anvende den på brystet. Lad sidde, indtil stuetemperatur. Fjern og erstat med en kold klud. Gnid tea tree olie på brystet når du er færdig, så den kan trække ind i huden.
8. Udfør dybe åndedrætsøvelser mindst en gang dagligt. Indånd dybt og hold ånden i 3 sekunder. Udånd langsomt. Hvis du er i stand til det, tag en 10-minutters gåtur, mens du gør dine åndedrætsøvelser.

Vigtigt: Ved højt feber, blod i opkastet slem, åndedrætsbesvær, symptomer >3 uger – søg læge. Røgstop afgørende. Lobelia kan være giftig ved overdosis.