Effektive Saw Palmetto Alternativer til Prostata-sundhed

Mange mænd lider af prostata-problemer og vender sig til naturlige midler som saw palmetto for svar; dog kan ikke alle tage denne urt, som har vist lovende resultater i medicinsk forskning til tilstande som godartet prostata-hyperplasi (BPH). Mens den generelt er vel-tålet; hvis du oplever fordøjelses-uretmælighed, kvalme eller allergier over for saw palmetto-produkter, bør du søge andre alternativer.

Nælderod (Nettle Root)

• Nælderod kan enten tages som te, tinktura eller et tørret ekstrak.

  Roden af brændnælden er en effektiv naturlig behandling til prostata-problemer hos mænd, såsom BPH, på grund af dens modulatoriske effekter på hormoner. Ved at reducere enzymet 5-alfa-reduktase, kønshormon-bindende globulin (SHBG), og enzymet aromatase, hjælper nælderod med at balancere prostata-testosteron, der forårsager forstyrrelser i vækst. I en studie publiceret i The Journal of Herbal Pharmacotherapy af Shaheed Beheshti University i 2005 opdagede forskere, at nælderod signifikant forbedrede symptomer og livskvalitet hos patienter lidende af BPH.

Klitgræs (Cleavers)

• Klitgræs er et almindeligt krøbende urt fundet i de fleste haver.

  Klitgræs er et almindeligt urt i de fleste haver, men når det bruges som en medicinsk plante, tilbyder det en række sundhedsfordele. Ifølge James Green, forfatter af "The Male Herbal," er klitgræs et antiinflammatorisk diuretikum, som hjælper med at øge urinstrømmen og lindre prostata-irritation. Derudover køler klitgræs ned brændende eller irritation af urinvejene og hjælper med den naturlige behandling af nyre- eller blæresten. Klitgræs kan tages som en urte-infusion eller som et ekstrak af hele planten.

Pygeum (Afrikansk Blomme / Prunus africana)

• Pygeum, et andet navn for Afrikansk Blomme-træet.

  Pygeum, også kendt som Afrikansk Blomme, er en medicinsk plante brugt til behandling af urinære, blære- og prostata-problemer. Ifølge en review-analyse publiceret i The American Journal of Medicine af Cochrane Review Group i 2000, var pygeum-bark-ekstrakt overlegen til placebo og hjalp med at lindre symptomerne af prostata-forstørrelse hos mænd ved at forbedre urinstrømmen og symptomer af rest-urin. Brug af denne bark giver statistisk signifikante fordele for sundheden og velværen hos dem, der lider af godartet prostata-hyperplasi.

Græskærne-olie (Pumpkin Seed Oil)

• Græskærner giver holistisk næringssupport til prostataen.

  Græskærner er en rig kilde til mikromineralet zink, som kræves for sundheden og vitaliteten af prostata-kirtlen. Derudover antyder nylig medicinsk forskning, at oljen fra græskærnerne kan gavne prostata-sundheden også. I en studie publiceret i Nutrition Research and Practices i 2009 opdagede forsker Heeok Hong og kolleger, at græskærne-olie signifikant reducerede symptomerne af BPH hos koreanske mænd over en års tid. Effekterne af græskærne-olie var større end placebo, og lignende dem af saw palmetto.

Vigtigt: BPH kræver lægeundersøgelse (PSA, rektal palpation, ultralyd). Naturlige midler er supplement – ikke erstatning for medicinsk behandling. Kombiner ikke uden læges godkendelse. Kvalitet: standardiserede ekstraktter, tredjeparts-testet.