DIY magnesiumolie: Fordele, anvendelse & nem opskrift

National Institutes of Health har bekræftet, at magnesium bruges til muskelfunktion, nervefunktion, hjerte og immunsystem, knogler, regulering af blodsukkerniveau, blodtryk og energimetabolisme. Med NIH-spekulationer om, at magnesium kan hjælpe hjerte-kar-sygdomme og diabetes, ville en mangel på magnesium være et vigtigt mineral at være opmærksom på. Magnesium kan tages oralet eller anvendes transdermalt for at opfylde kroppens behov.

Ting du skal bruge

• Magnesiumklorid badeflager, salter eller krystaller
• Destilleret vand
• Tom flaske (enten beholder eller sprayflaske, afhængigt af dets anvendelse)

Instruktioner

1. Med en forhold på en kop vand til en kop magnesiumklorid badesalt/krystaller, tilføj den passende mængde vand til den beholder, du bruger.
2. Tilføj magnesiumkloriden.
3. Ryst for at blande.
4. Opbevar ved stuetemperatur og brug efter behov.
5. Denne blanding kan bruges fra sin opbevaringsbeholder som fodbad eller i en sprayflaske som kroppespray.