Naturlig lindring af mavesmerter fra blæst: Effektive hjemmemidler

Tarm-blæst smerter får folk til at redde måltider. I stedet for at fokusere på at nære kroppen, ved de, at intense smerter er umiddelbart. Der er receptpligtige og over-disk-medicin tilgængelige, men naturlige midler er ofte lige så effektive, mindre belastende for kroppen, og kræver ikke tid og udgifter til en læge-besøg. Hvis lindring ikke opnås med naturlige kure, se en læge for en fuld diagnose af problemet.

Pebermynte

Pebermynte er en af de bedste naturlige kure til blæst-smerter. Den indeholder mentol, som er et antispasmodikum, eller afslappende agent, som hjælper med at forhindre tarm-kramp eller blokering, der skaber blæst. Nogle dråber pebermynte-olie i et glas vand er en simpel løsning, der tages før eller efter et måltid, eller ved smerte-oprindelse.

Te

En række teer assisterer i at lindre tarm-blæst smerter. Ingefær-te anses for et fremragende middel. Kamille, anisin og pebermynte-te virker også. Drik teen efter måltider eller når smerter opstår. Undgå at drikke te til blæst-lindring under et måltid, dog, da væsken nogle gange fordunster de gavnlige syrer i maven. Det har potentialet til at forstyrre korrekt fordøjelse.

Strækning

Strækning eller motion hjælper nogle gange med blæst-smerter. At gå en tur tillader maven at strække ud, givende lindring. Hvis du oplever forlamende kramper, stræk tarmene ved at ligge på ryggen, løfte knæene til brystet og tage dybe åndedrag.

Massage

Massage er en anden simpel måde at fixe blæst-smerter på. Læg dig på ryggen og tag et par dybe åndedrag for at afslappe. Rab den øvre tarm langsomt og blidt. Arbejd mod maven ved at bruge en cirkulær bevægelse. Øg trykket efter behov, men tryk ikke så hårdt, at det øger smerte. Vær tålmodig med denne metode, bliv afslappet og fortsæt med at ånde dybt.