|  | Sundhed og Sygdom >  | Alternativ medicin | Reiki

Reiki-helbredelse: Forståelse af energien og fordele

Hvad er Reiki?

Reiki gør det muligt at låse op for den indre energistrøm, som vi alle bærer i vores legemer. Du lærer at styre denne energistrøm for at genskabe helhed i legeme, sind og ånd, for at øge intuitionen og forbedre fysisk, mental og emotionel velvære, ifølge LifePositive.com. For at lære Reiki skal du tillade, at helbredelsesteknikkerne overføres til dig af en Reiki-mester under en indvielsesproces, ifølge Reiki.org. Efter indvielsen vil du have Reiki livslangt, og du kan udføre Reiki på dig selv og andre.

Det du har brug for

  • Reiki-mester
  • Indvielsesproces
  • Hænder
  • Musik

Instruktioner

  1. Søg efter en Reiki-mester i dit område. Søg online på Reiki.org, eller spørg lokale parkdistrikter, spaer og yogacentre om hjælp til at finde en Reiki-mester eller en Reiki-klasse.

  2. Lær Reikis historie under indvielsesprocessen. Reiki oprindede i Japan som en naturlig måde at lindre stress og forbedre sundhed på. At lære historien hjælper dig med at forstå, hvordan processen virker, og den succes, den har haft hos andre.

  3. Lær de forskellige områder af kroppen, der repræsenterer punkter på dit energifelt. Reiki-mesteren vil pege på hvert punkt for dig at fokusere på, såsom dit hoved, din brystkasse og abdomen, din ryg, dine ben osv.

  4. Øv de specifikke håndpositioner, Reiki-mesteren lærer dig, som omfatter at placere dine håndflader åbne og nedad over hovedet, kroppens forside og ryggen. Nogle gange rører du disse områder med hånden, andre gange placerer du håndfladerne direkte over området, svævende i luften.

  5. Øv på dig selv. Til forberedelse: vask hænderne, tænd blid musik og hold dig så stil som muligt under processen. Sid oprejst på en stol for at kunne nå forside og bagside af din krop.

  6. Udfør hver af de 12 håndpositioner i mindst fem minutter, eller indtil dine hænder bliver varme og pirrende, og du ved, at det er tid til at skifte. Efter hver håndposition skyv luften væk med hænderne for at fjerne dårlig energi fra området.

  7. Vask hænderne i koldt vand derefter for at fjerne dårlig energi fra dine hænder.

Reiki