Naturlige måder at helbrede kronisk forstoppelse

Næsten alle oplever forstoppelse på et eller andet tidspunkt . Men nogle har dette problem mere end andre. Hvis du har været diagnosticeret med kronisk forstoppelse , du allerede ved, at der er utallige over-the -counter medicin til rådighed for at afhjælpe problemet. Men du har måske succes ved hjælp af naturlige metoder til at helbrede kronisk forstoppelse . Rense dit system

Mange mennesker oplever kronisk forstoppelse på grund af deres kost. Gennem årene affaldet hober sig op i din kolon og tarmene. Opret din egen naturlige rense ved at blande varmt vand i en pint-størrelse glasbeholder. Tilsæt 100 procent ren , ahornsirup , en spiseskefuld frisk citronsaft og en knivspids cayennepeber . Drik den til morgenmad og hurtig indtil frokost for to uger. Dette giver dit fordøjelsessystem spore en hvile og hjælper med at fjerne overskydende affald at lette forstoppelse .
Drikke frisk grøntsager eller frugt Juice

pleje din krop med friske enzymer, at støtte i fordøjelsesprocessen. Mange af de fødevarer, vi spiser , er forarbejdet eller overcooked og ikke har de enzymer, der er indeholdt i frisk frugt og grøntsager. Det er bedst hvis du juice frisk , levende frugt og grøntsager selv , og drikker af frugtkødet fra saftpresning processen. Denne fiber er også en naturlig måde at helbrede kronisk forstoppelse .
Spis All Natural Foods

En af de bedste naturlige måder at helbrede kronisk forstoppelse er at undgå fødevarer , der behandles, indeholder raffinerede ingredienser ( f.eks raffineret sukker salt, mel ) og kemikalier. Din krop har ingen idé om, hvad de skal gøre med disse stoffer , hvilket kan resultere i forstoppelse . En masse af disse ingredienser ender opholder sig i fordøjelseskanalen forårsager dit system til at blive " bakkes op ".
Motion regelmæssigt

Når du spiser alle naturlige fødevarer og tilføje en regelmæssig motion program som gang eller jogging , kan det også holde forstoppelse i skak.
Reducer hoteltilbud p Det er forbløffende, hvor meget af en effekt stress har på din krop stress hoteltilbud . Stress og mangel på søvn kan virkelig irriteret den naturlige balance og den måde din krop fordøjer mad. Det er ikke altid let, men gøre en indsats for at reducere så meget stress fra dit liv som muligt. Dit sind og din krop vil være langt mere afbalanceret som et resultat.
Drik vand

Vand er en af de mest naturlige måder at helbrede kronisk forstoppelse . Drikkevand daglig hjælper fordøjelseskanalen køre problemfrit. Prøv at drikke 2-3 liter dagligt for de bedste resultater.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler