Natural Home Retsmidler til at berolige børn

Der er et utal miljømæssige, følelsesmæssige og neurologiske faktorer, der kan påvirke både børn og voksne i form af stress , nervøsitet , angst, aggressivitet og hyperaktivitet. Vi kan ikke være i stand til at styre alle begivenhederne i vores dagligdag, men vi er alle biologiske, og der er måder at styre ubehagelige fysiologiske reaktioner. Fødevarer holder nøglen
Protein i mælk kan bidrage til at øge beroligende serotonin.

tryptofan, en aminosyre i proteinrige fødevarer , påvirker vores humør . Tryptophan giver hjernen til at producere serotonin. Ifølge " American Journal of Clinical Nutrition, " serotonin-niveauet i hjernen spiller en stor rolle i forvaltningen af stresshormonet cortisol . Disse stoffer spiller alle deres roller i variationer af humør og coping evner. Den hage er, at proteinrige fødevarer , selvom kilden til tryptophan , kan reducere hjernens evne til at absorbere tryptofan.
Den rette kombination
Fødevarer gør mere for vores humør end vi er klar .

Kulhydrater spiller en central rolle i at tillade tryptofan trænge ind i hjernen , som følge af frigivelsen af insulin. Kulhydrater fungere som milde beroligende midler , ifølge NativeRemedies.com . Komplekse kulhydrater , i form af hele hvede brød, pasta eller brune ris, anbefales at hjælpe med at holde blodsukkeret stabiliseret. Sæt kombinationen af protein og kulhydrater til optimal anvendelse i en tun , kylling eller jordnøddesmør sandwich

naturmedicin
Hvid kamille - . Naturens beroligende virkning

Naturlægemidler har været brugt i århundreder og har haft en genopblussen siden standardisering af lægemidler. Kamille te er en mild men effektiv middel til børn , ifølge WebMD , men det bør ikke gives til børn med allergi over for ambrosia eller margueritter. Baldrian er en af de stærkeste nervesystemet relaxants for børn. Den californiske Poppy har været anvendt til behandling af børn og unge med ADHD og findes i mange af de naturlægemidler søvn hjælpemidler til rådighed i dag . Disse og andre naturlige midler kommer i form af kapsler , te eller tinktur .

Side Effects

Fordelen ved naturlægemidler er, at de ikke normalt producerer bivirkninger , som ofte er forbundet med receptpligtig medicin. For voksne, børn eller kæledyr , enhver urtemedicin har en foreskrevne dosis , dog. Da forskellige fødevarer arbejde godt sammen, så kan forskellige naturlægemidler , mens andre kombinationer kan være problematisk. Nogle urter bør ikke kombineres , så det er vigtigt at vide om interaktioner ikke alene mellem urter , men også mellem naturlægemidler og specifikke receptpligtig medicin.
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler