Free Drøm Control Techniques

Drøm kontrol indebærer at bruge bevidste vågne sindet til at kontrollere det underbevidste drømme tilstand. Ifølge Jordan Lite i " Hvordan kan du kontrollere dine drømme? ", En artikel i " Scientific American ", folk kan styre deres drømme mere, end de er klar over. Styr dine drømme i henhold til dit mål. Undersøg, om du ønsker at fremme klare drømme , kontrollerer konkret drøm indhold, eller løse et problem i livet . At lære at kontrollere drømme kræver en vedvarende indsats , som kan være præget af trial and error som du få forståelse af din drøm liv . Tag det første skridt og tro drøm kontrol er mulig. Kontrol drømme til at opnå klare drømme --- bevidstheden i en drøm , at du drømmer . Små ændringer
Se hvad du ønsker at se i dine drømme.

Forsøg hvad du tror er muligt . Tilbring tid bekræfter, at du kan styre dine drømme, anbefaler drøm website Drøm Views. Prøv at kontrollere et element i en drøm scene eller forsøge at påvirke dine handlinger i en drøm. Opretholde en følelse af ro tilbageholdenhed og være opmærksomme på , hvor meget kraft du har brug for til at udføre forskellige typer af drømme kontrol , foreslår Drøm Views.
Drøm Spinning og verbale kommandoer
ord på dit ønske i din drøm.

Gennemføre drøm spinde-og /eller verbale kommandoer til at kontrollere drømme, der mister kontrollen . Visualiser --- centrifugering --- en drøm, som du ønsker det skal ske , når du føler en drøm at tage en ubehagelig kursus . Rådgiver Drøm Views. Prøv en verbal kommando ved at tale , hvad du ønsker skal ske . Sig i en drøm, for eksempel: "Jeg ønsker at se hvaler migrere . " Drøm Views anbefaler at gentage din drøm ønske som du forestiller dig den ønskede scene i dit sind.
Problemløsning Drøm Kontrol
Forestil dig en problem umiddelbart inden du falder i søvn.

Når et vågne liv problem trodser en vågen løsning , så prøv at udøve drøm kontrol. Tænk på dit problem, som du forberede sig på at gå på vågeblus, foreslår Jordan Lite . Find et visuelt billede til at holde i dit sind. Visualisere , for eksempel et barns messy room . Gør dette billede det sidste billede i dit sind, før du falder i søvn . Afstå fra at komme ud af sengen , så snart du vågner . Giv dig selv tid til at huske den drøm eller en følelse forbundet med en drøm. I en anekdotisk undersøgelse Lite hævder, at 50 procent af eleverne i hendes klasse drømte om deres problem ved at bruge denne teknik , mens 25 procent af dem løst deres problemer .
Hoteltilbud

Relaterede Sundhed Artikler