Hvordan man gør Latter Yoga

Latter yoga er en form for yoga, der inkorporerer latter til at forbedre dit helbred. Latter er blevet bevist i videnskabelige undersøgelser at være gavnlig for din mentale og fysiske sundhed (udover du forbrænder 3 kalorier hver gang du griner ) . Her er , hvordan man gør latter yoga .. Instruktioner
1

Du kan gøre latter yoga for at forbedre din mentale og fysiske sundhed. Latter har vist sig at sænke stress, bekæmpe sygdomme , samt sænke dit blodtryk .
2

Under latter yoga du også vil gøre dyb latter. Denne type af latter forbedrer din mavemusklerne , styrker dine lunger , og også vil øge dit immunsystem til at bekæmpe sygdomme og infektioner . I disse sessioner først du starte med lys latter at varme op, så gå ind i en dyb griner øvelse . Denne form for motion vil også have dig til at grine mere i din almindelige liv .
3

Efter en latter yoga program kan forbedre dit helbred i løbet af kort tid. Der er et link nedenfor for at finde latter yoga klasser samt flere tips og information.
Hoteltilbud