Naturlig allergilindring: Effektive og rimelige løsninger

Naturlige kurer mod allergier er relativt lette at finde og administrere, da de fleste findes i mad og tilskud. Naturlige kurer er altid billigere end allergimedicin, og derfor giver de mening i dagens økonomi. Da stor delen af befolkningen har en eller flere allergier, er det vigtigt at forstå, at allergier er et resultat af en forstyrrelse i immunsystemet.

Immunsystemet

Det første skridt i at håndtere allergier naturligt er at bygge immunsystemet op. En allergi er ikke et normalt svar fra kroppen; det er en mangel i immunsystemet. De fleste allergier er et resultat af kemiske ubalancer, hvori kroppen producerer for meget histamine ved kontakt med allergenet. Fødevarerallergier er forbundet med produktionen af en antistof kaldet immunoglobulin E (IgE). Pt. er den eneste måde at håndtere fødevarerallergier på at undgå de fødevarer, der forårsager allergierne.

Vitamin C

Vitamin C er et naturligt antihistamin, og med denne behandling alene kan mange allergiske reaktioner dæmbes i kroppen. I den allergiske respons, som kan inkludere nysen, udslæt og væde øjne, overproducerer kroppen histamine til et allergen. En meget højere dosis vitamin C end den anbefalede daglige tilladelse af FDA (60 mg) er nødvendig hos mennesker med allergier. For at holde allergiske reaktioner fra allergener væk, bør en person tage mellem 1000 til 3000 mg dagligt, især under sæsonaler allergitider. For at forhindre skørbjug, som er kroppens svar på for meget vitamin C og et pludseligt afsæt, bør en person aftape dosen af vitamin C over en periode, hvis de vælger ikke at tage megadosen året rundt. At give kroppen en pause fra ethvert supplement er altid en god idé, og aftapningen bør ske over en periode på tre til fire uger.

Acidophilus

Acidophilus kan tages i pilleform, eller en person kan ønske at spise et naturligt yoghurt med probiotika. Acidophilus er en stærk immunforstærker, og at bygge immunsystemet op er vigtigt, når du har allergier. Probiotika hjælper fordøjelsen, og de fleste mennesker med allergier har også "lækker tarm syndrom", hvori giftstoffer fra fordøjelsestrakten lækker ud af tarmen og ind i kroppen. Da absorption af næringstoffer også sker i fordøjelsestrakten, undslipper disse giftstoffer tarmen med næringstofferne. At tage et acidophilus-tilskud opretholder den sunde flora i fordøjelsestrakten, som er nødvendig for at neutralisere giftstoffer og feje dem ud af kroppen.

Bi-pollen

De, der er allergiske over for bi-stik, bør ikke tage bi-pollen; dog for dem med en allergi over for stik, er bi-pollen en sikker og stærk immunforstærker. Rå råt pollen produceret inden for 10 miles af dit hjem er bedst og kan findes på dit lokale sundheds-mad-butik og nogle gange fra din lokale biavler. Den nemmeste måde at tage bi-pollen på er at tilføje det til en kop te. Start med nogle granuler og arbejd op til 2 tsk. dagligt over en periode på et par uger. Du måske bemærker en øget energi og klarere tænkning, da bi-pollen indeholder naturlige B-vitaminer.

Løg og hvidløg

Løg og hvidløg er naturlige blod "desinfektionsmidler", der renser og dræber skadelige giftstoffer i blodstrømmen og tarmen. Hvidløg-piller er givet til dyr i år for at rense orme, og en hyppig årsag til mange allergier er en parasit, der gjemmer sig i tarmen – uviddende for personen. At strø hvidløg på din mad eller tilføje løg til din kost et par gange om ugen vil styrke immunsystemet og igen forhindre den allergiske respons fra at opstå.

Overvejelser

Selvom denne liste ikke er udtømmende, er det nogle meget lette og billige måder at håndtere allergier naturligt på. Skal fødevarerallergier være problemet, vil alle disse metoder lette symptomerne, men en elimineringskost bør udføres for at identificere de fødevarer, der forårsager den allergiske respons.