Kan træning hjælpe med Parkinsons sygdom?

Kan motion hjælpe mod Parkinsons sygdom?

Ja. Motion kan hjælpe med at håndtere symptomerne på Parkinsons sygdom, en neurodegenerativ lidelse, der påvirker bevægelse. Aerobe øvelser, såsom rask gang, svømning eller cykling, kan hjælpe med at forbedre kardiovaskulær kondition og reducere træthed. Styrketræningsøvelser kan hjælpe med at opbygge muskelmasse og forbedre koordinationen, mens smidighedstræning og udstrækning kan hjælpe med at reducere stivhed og forbedre balancen. Tai Chi og yoga kan være nyttige til at forbedre koordination, balance og kropsholdning. Derudover kan motion også hjælpe med at forbedre humør og søvn. Regelmæssig motion kan derfor være en værdifuld del af en omfattende behandlingsplan til håndtering af Parkinsons sygdom.