Æblecidereddike: Naturlige sundhedsfordele & anvendelser

På grund af sine mange potentielle sundhedsfordele, har æblecidereddike længe været brugt som et naturligt hjemmemiddel. Æblecidereddike er lavet af fermenterede æbler, syren i hvilken indeholder pektin og en masse vitaminer og mineraler, herunder calcium, kalium, magnesium og natrium. Derfor er det blevet brugt som et middel til at fjerne giftige affaldsstoffer fra kroppen, ødelægge svamp, virusser eller bakterier i kroppen, accelerere kropens metabolisme, og modvirke de skadelige effekter forårsaget af frie radikaler.

Bihuleinfektioner

• Tag æblecidereddike ved første tegn på en forkølelse eller bihuleinfektion. En gang du får en blokeret næse, våde øjne eller føler en bihule-hovedpine komme, skal du handle hurtigt for at stoppe histamine-reaktionen. Desuden kan visse egenskaber i æblecider hjælpe med at gøre slem tyndere. Tilføj en fjerdedel kop æblecidereddike til et 16-ounce glas vand og drik. Hvis du fanger symptomerne tidligt nok, måske behøver du kun at tage en eller to doser. Ellers, fortsæt med at drike blandingen op til tre gange hver dag i flere dage, eller indtil du får lindring fra symptomer. I de fleste tilfælde bør symptomerne begynde at forsvinde inden for 24 timer. Den bedste forsvar er at begynde at drike blandingen hver dag for at forhindre opståen af en forkølelse eller bihuleinfektion. Æblecidereddike kan også bruges som et middel til at lindre symptomer relateret til allergier.

Forstoppelse

• Pektin, et vandopløseligt fiber fundet i æblecidereddike, neutralisere syrer i maven. Tilføj to spiseske eddike til et otte-ounce glas vand eller usødmet æblejuice og drik blandingen tre gange om dagen. Samme kur kan bruges til at berolige den irriterede inderside af tyktarmen forårsaget af diarré. At drikke æblecidereddike blandet i et glas vand hjælper også med fordøjelse ved at fremme peristaltik, muskel-kontraktioner, der flytter mad, der fordøjes, gennem spiserøret ind i tarme.

Ledbetændelse

• Æblecidereddike troes også at lindre symptomerne af ledbetændelse ved at reducere inflammation af led. Mælsyren i æblecidereddike hjælper tilsyneladende med at opløse urinsyre-aflejringer omkring led, dermed lindrer smerte og reducerer stivhed forbundet med ledbetændelse. Mælsyre er en naturlig stof fundet i grøntsager og frugter, som æbler. Du kan også bruge eddike til at lindre ledbetændelses-smerte ved at sænke et rent bomuldsvaskelud i en blanding af en og en halv kop varmt vand og en fjerdedel kop æblecidereddike. Sørg for, at vandet ikke er for varmt. Vring vandet ud af vaskeludet og placer det over det sure led.

Urinsvejsinfektioner

• At holde urinvejen syr kan forhindre urinvejsinfektioner forårsaget af overvækst af gær i det område af kroppen. Æblecidereddike hjælper med at opretholde en balanceret pH, og derved afskrækker væksten af gær, bakterier, virusser og svampe-organismer. Bland en tesked æblecidereddike med en tesked honning i et otte-ounce glas varmt vand og drik tre gange dagligt, fortrinsvis 30 minutter før spising af et måltid.

Akne

• Æblecidereddike kan bruges til at behandle akne ved at dræbe bakterier og balancere hudens pH-niveau. Fordun en del æblecidereddike i tre dele vand. Anvend på huden med en ren bomuldskugle eller pind. Lad løsningen sidde på dit ansigt i 10 minutter før afskylning. Gentag processen tre gange dagligt. Kalium i eddiken hjælper også med at reparere væv.

Blodsukker

• En studie udført af forskere ved Arizona State University antyder, at æblecidereddike kan hjælpe individer med type-2-diabetes med at kontrollere sygdommen. Data viser, at at tage to spiseske eddike før gåen til seng sænker blod-glukose-niveauer, når man vågner næste dag. Tidligere studier har fokuseret på at tage æblecidereddike ved måltidstid for at hindre enhver stigning i blodsukker. Antagelsen er, at eddikesyren i eddiken kan ændre glykogen-metabolisme i leveren.