Effektive midler mod sur fordøjelse & halsbrænd

Sur fordøjelse, også kendt som halsbrænd, opstår, når for meget syre produceres i det øvre fordøjelsessystem. Halsbrænd er en smertefuld, brændende fornemmelse i spiserøret. Sur fordøjelse kan opstå efter at have spist et tungt måltid, under graviditet, og kan være et symptom på gastroøsofageal refluks-sygdom (GERD). Der er tre effektive hjemmemidler, du kan bruge til at bekæmpe halsbrænd.

Forebyggelse

• Forebyg sur fordøjelse ved at undgå fødevarer forbundet med det. Krydrede fødevarer og sure fødevarer er de almindelige skyldige. At undgå tunge måltider før sengetid kan forhindre halsbrænd. Mad har brug for tid til at fordøjes, og fordøjelse er nemmere, når du er vågen og lodret.

Sov korrekt

• Sov i en semi-siddende position. Det opmuntrer syrerne til at blive i maven i stedet for at rejse op gennem din hals. Syren vil bryde din mad ned i din mave, og du vil være i stand til at fordøje det korrekt.

Natron

• Drik en kombination af en del natron og tre dele vand. Dette vil neutralisere syren i din mave, fordi natron er en base. Dog er natron fuld af natrium, og mennesker med højt blodtryk bør ikke bruge denne metode.

Æblecidereddike

• Slug en tesked æblecidereddike for at neutralisere syren i din mave. Det virker på samme måde som natron, men uden natrium. Halsbrænd-symptomer vil blive kvælt næsten med det samme.