Naturlig heling: Udforskning af traditionelle mad-midler

Folkemidler ved brug af mad har været der i år. Det ser ud til, at næsten enhver har et folkemiddel eller to i deres arsenal til behandling af aldaglige valer, smerter og lidelser. Nogle af de mest populære folkemidler inkluderer brug af æblecidereddike, sort sirup, rå æbler, hvidkål og hvidløg. Ofte er brug af et mad-folkemiddel lige så effektivt som et receptfrit eller receptpligtigt lægemiddel. Hvis du ikke opnår de ønskede resultater fra dit folkemiddel, rådgiv dig med din læge for en behandlingsplan.

Æbler og æblecidereddike

• Spis et æble om natten for at bekæmpe sur opstrømning-sygdom. Æbler er høje i pektin, som synes at reducere dannelsen af syre i maven. Jonagold-æbler i særdeleshed er meget høje i pektin og er et godt valg til behandling af sur opstrømning-problemer.

  Tag en tesked æblecidereddike en gang dagligt for at reducere blodtryk. Bland en tesked i din yndlingsjuice eller et glas vand og nip. Æblecidereddike er også hjælpsom med at tabe vægt. Igen, bare en tesked blandet i din yndlingsdrik og nip hele dagen. Du kan tilføje lidt honning for at sødme din drik, hvis ønsket. Tag ikke æblecidereddike rent uden at blande det i en anden væske, da det vil ætse din tandemalje.

Sort sirup

• Sort sirup anses for at være et af de bedste folkemidler omkring. Det troes at hjælpe med myomer, angst, forstoppelse, ødem, hjertebanken, anæmi, ledbetændelse, kroniske ledsmerter og hudproblemer. Standarden er at tage 1 spiseske sort sirup hver morgen, hvis du oplever nogen af ovenstående tilstande. Du kan også lave en smagfuld drik med sort sirup: Kombiner 1 spiseske sort sirup i et glas, en meget lille mængde varmt vand, bare nok til at dække siruppen, og 3/4 kop mælk. Rør, og top af med noget is. Det er ligesom chokolademælk. Du kan også sødme din kaffe med 1 spiseske sort sirup. Sort sirup indeholder høje niveauer af kalium og jern. Sørg for at købe usulfureret sirup, som anses for sundere.

Hvidkål og hvidløg

• Hvidkål indeholder høje mængder af flere næringsstoffer: vitamin A, som er god for huden og øjne; vitamin C, som er et stærkt antioxidant; og vitaminer E og B, den første et andet antioxidant og den sidste god for at opretholde nervender og booste energi. Lav en salat ved brug af rå hvidkål og forbedr udseendet og følelsen af din hud og reducer din træthed. Det antages også at hjælpe med PMS og mavesmerter.

  Hvidløg bruges almindeligt til at behandle forkølelser og bihuleinfektioner. Lav en hot toddy som de gør i Skotland, og kombiner whisky, hvidløg-fed, honning og noget citron. Bland sammen og lav til en te. Du kan også bare tygge nogle rå hvidløg-fed ved første tegn på en forkølelse eller infektion.