Magnesiumoxid: Anvendelser, fordele & supplementering

Magnesiumoxid er et hvidt pulver, der ofte foreskrives i tabletkapselform enten som et antacid eller laksativ. Nogle gange bruges magnesiumoxid som et kosttilskud til patienter med magnesiummangel. Magnesiumoxid har en højere procentdel af magnesium end andre magnesiumsalte. Magnesiumoxid kan være en del af receptfrie præparater, eller det kan foreskrives.

Magnesium-tilskud

• Laboratorie-prøver kan afsløre, at magnesiumniveauerne i dit blod er for lave. Lange niveauer kan resultere af hyppig opkastning eller diarré, alkoholisme eller en dårlig kost (artiskok, spinat, bønner, nødder og fuldkorn er høje i magnesium). Magnesiumoxid kan anbefales i tilfælde af dårligt kontrolleret diabetes og fordøjelsesabsorptionsproblemer. Postmenopausale kvinder, der ikke er på hormonersatzterapi, kan have det foreskrevet også.

Dosering

• Tag magnesiumoxid to timer fra andre mediciner. Spørg din læge om den rette dosis, hyppighed og varighed. Hvis det bruges som et laksativ, skal magnesiumoxid tages med et fuldt glas vand. Det bør ikke tages på en tom mave, hvis det er sent om dagen. Generelt er behandlingen kort: maksimalt to uger som antacid og en uge som laksativ eller kosttilskud.

Bivirkninger

• Milde bivirkninger kan inkludere diarré, maveforstøvelse eller kramper. Hvis taget i pulverform, kan indånding af dampe forårsage feber-symptomer og en metallisk smag i munden. Allergiske reaktioner kan inkludere svimmelhed; besvimelse; åndesværigheder og slugebesvær; og hævelse af dit ansigt, læber eller tunge. Rådgiv dig med din læge før indtagelse af magnesiumoxid, hvis du har hjerte- eller nyreproblemer. Taget over for lang en periode, kan magnesiumoxid forårsage lavt blodtryk, osteoporose eller hjertesygdomme.