Grapefrugt til Fordøjelsesbesvær: Lindring & Fordele

Fordøjelsesbesvær forårsager følelser af opblæsthed, gas, kvalme, sur smag, brændende fornemmelse i maven/overmave og opstødning. Det kan opstå af ting som at spise for hurtigt, spise for meget, spise højt fedt holdige fødevarer, spise mens man er stresset, overforbrug af alkohol, træthed og rygning af cigaretter. Det kan også være et symptom på underliggende sygdomme som gastroesofageal refluxsygdom, irritabel tarm syndrom, sår, maveinfektion eller mavkræft.

Grapefrugt har mange medicinske anvendelser, og dens skæl kan spises for at lette fordøjelsesbesvær. Skællet hjælper med at stimulere fordøjelseskanalen for at lindre fordøjelsesbesvær og gas.

Ting du skal bruge

• Ydre skæl af hel grapefrugt
• Rivern
• Køkkenrulle
• Propfyldt firkant
• Skål
• 1/2 teske

Instruktioner

1. Placer en rivern over en medium stor skål. Riv den ydre skæl af en hel grapefrugt, så de revne stykker falder i skålen. Riv hele skælet ned til den hvide del af frukten.
2. Sprede de revne stykker ud på et stykke køkkenrulle og lad dem tørre helt.
3. Opbevar de revne stykker i en propfyldt firkant, når de er helt tørre. Mål 1/2 teske af det revne skæl og læg det i din mund for at lindre fordøjelsesbesvær. Sug på skeden, så tyg langsomt. Din mave bør ro sig ned på en halv time eller mindre.