Epsom salt: Anvendelser, fordele og hjemmidler

Epsom salt er det almindelige navn for magnesiumsulfat, en kemisk forbindelse, der i mange år er brugt som et hjemmemiddel til forskellige sundhedsproblemer og som et skønheds-hjælpemiddel. Brugen af Epsom salt nogle gange overskygges af nye produkter på markedet, der hävder at få de samme resultater, men dette gammeldags middel er stadig her og er en nem og billig måde at behandle flere tilstande på.

Ledbetændelse

• Ledbetændelse er inflammation af led. Det forårsager smerter og stivhed i led og begrænser bevægelse for dem, der har det. Lindring fra ledbetændelses-symptomer er mulig ved at bruge Epsom salt på en af to måder.
• Et Epsom salt-bad bestående af tre koppe Epsom salt i en kar med hedt badevand vil tillade magnesium at blive absorberet i kroppen. Denne absorption resulterer i løssere, mere afslappede muskler og led.
• Ledbetændelse-patienter kan også tage en oral dosis Epsom salt for at lindre smerter og stivhed. Tjek med din læge før start af en Epsom salt-kur for at verificere, at du ikke har hjerteproblemer, da den orale dosis kan resultere i abnormal hjertaktivitet hos nogle mennesker. Det kan også forårsage kvalme, diarré eller kramp hos nogle, ifølge Home Remedies Web hjemmeside. Bland tre spiseske citronsaft og tre spiseske Epsom salt og opløs det i en pint varmt vand. Flaske det og tag så en tesked om morgenen og en mere før sengetid for at lindre ledbetændelses-smerter.

Eksfoliering

• Til tør, skællende hud nogen folk gerne at eksfoliere for at afsløre en hudoverflade, der ser ung og livlig ud. Epsom salt kan være et godt hjemmemiddel til denne opgave.
• Efter et bad og når din hud stadig er fugtig, rub nogle korn af Epsom salt direkte på de områder, du ønsker at eksfoliere. Det er ideelt for råde og tørre albuer eller knæ. Hvis du ønsker at eksfoliere dit ansigt, brug en lille knip Epsom salt og en lille mængde mandelolie og brug dine fingre til at rubbe det i cirkler på dit ansigt, ifølge Natural Home Remedies hjemmeside. Husk at skylle efterfølgende.

Afføringsmiddel

• Epsom salt er et effektivt afføringsmiddel. Hvis du ikke har regulære afføringer, kan du placere 1/4 tsk Epsom salt i et glas varmt vand og røre. Drik hele glasset vand og gå en tur. Ofte vil dette resultere i en afføring inden for kort tid.

Stress-lindring

• Selvom Epsom salt-bade er nyttige for dem med ledbetændelses-smerter, er de ikke de eneste, der kan gavne af det. Enhver med ømme muskler eller højt stress kan tage et Epsom salt-bad for at afslappe muskler og lindre stress betydeligt. Ligesom du ville ved ledbetændelses-behandling, hæld tre koppe saltet i det hede bad og sved dine bekymringer væk.