Effektive Tyktarmsrensnings Opskrifter Til Optimal Sundhed

For at holde kroppen i top fysisk stand, skal den renses regelmæssigt. Ligesom omsorg tages for at fjerne snavsopbygning fra utsiden af kroppen, skal også insiden af kroppen renses. At rengøre kroppen fra indersiden ud involverer at skylle giftstoffer og overskydende affald ud, der opbygger sig i tyktarmen over tid. Hvis ikke fjernet, kan affaldet og giftstofferne forårsage en række tilstande, herunder tyktarmskræft. Heldigvis kan en tyktarmsrensning udføres hjemme med et par simple ingredienser.

Leire-Rensning

• Hver tyktarmsrensnings-opskrift vil starte med en vandbase. Hæld otte ounces filtreret vand i et glas. Til vandet, tilføj en spsk. flydende bentonit og psylliumfrøskaller, tilgængelig på din lokale sundhedsbutik. Kombiner blandingen grundigt, indtil den er tyk og bentoniten og frøene er jævnt fordelt. Drik væsken hurtigt på en tom mave. Leiren i drikken vil absorbere giftstofferne i systemet, mens de ru frø vil fungere som miniature skovle til at rengøre opbygning fra tarmvægge.

Opfølgnings-Drik

• Umidelbart efter at have drukket en tyktarmsrensnings-væske, der inkluderer bentonitleire og psylliumfrøskaller, er det vigtigt at følge det op med ekstra væske. Selvom rent, filtreret vand kan bruges, kan tilføjelse af et par ingredienser forøge rensningseffekten. I otte ounces filtreret vand, bland en spsk. rent honning og en spsk. æbleeddike. Erstat ikke hvid, husholdnings-eddike. Det ekstra vand vil hjælpe med at holde kroppen hydrateret, mens sukkeret fra honningen vil genopfylde kroppens energi, og cideren vil tilføje en ekstra rensningseffekt.

Citron-Drik

• Denne tyktarmsrensnings-opskrift bruger ingredienser, der kan fås fra en supermarked snarere end en sundhedsbutik. Til denne drik, start med 10 ounces filtreret vand. Til vandet, tilføj to spsk. hver af rent ahornsirup, citronjuice og Metamucil. Derefter tilføj en snert, ikke mere end en ottendedel af en tsk., cayennepeber til drikken. Bland godt og drik med det samme. For optimale effekter, tag rensningen først ting om morgenen og lige før sengetid.