Sikker & effektiv tyktarmsrensning: En guide til bedre sundhed

Nogle sundhedsfaglige anbefaler tyktarmsrensning for at fjerne toxiner fra kroppen. Ifølge Healing Daily kan toxiner i tyktarmen forårsage tilstande som forstoppelse, dårlig fordøjelse og abnorm immunsystemfunktion. Rengøring af tyktarmen stimulerer galdrensen, leveren og tarmen. En tyktarmsrensning hjemmefra kan også dræbe og fjerne tarmeparasitter.

Instruktioner

1. Tal med din læge om produktet og proceduren, du planlægger at bruge. Ifølge Mayo Clinic kan tyktarmsrensning være farlig, især hvis du har sundhedstilstande eller tager medicin.

2. Prøv naturlige metoder til at rengøre din tyktarm. Drik masser af vand, motionér og spis fødevarer høje i fiber. Disse metoder virker som en naturlig tyktarmsrensning, kan lette forstoppelse, og kan gøre brug af en kommerciel tyktarmsrensning unødvendig.

3. Fast i et par dage, før du rengør. Dette kan bestå af at drikke kun vand, eller det kan inkludere juice lavet af friske frugter og grøntsager. Hvis du ikke vil faste, spis kun sunde fødevarer som rå frugter og grøntsager i stedet for at faste.

4. Tilføj en tsk hver af bentonitleire og psylliumfrøskaller til et glas vand. Hav et andet glas vand klar til at drikke, hvis du vil, efter du har drukket hele glaset af bentonit og psyllium-blandingen.

5. Øg antallet af gange, du drkker psyllium og bentonit-løsningen gradvist. Drik ét glas om dagen de første tre dage; to glas om dagen dage fire og fem; tre glas på dag seks; og fire til fem glas på dage otte gennem fjorten. Fortsæt med at drikke løsningen op til fem gange om dagen i op til en måned eller to.