Menorrhagi – for stærk menstruation

Menorrhagi er for stærk blødning under menstruationen. Perioden varer for mange dage, der er for meget blod i normal antal dage, eller begge dele. Mens en læge skal konsulteres, hvis tilstanden varer mere end to cykler, kan du hjælpe med at regulere en uregelmæssig periode med naturlig selvpleje. Hvis ingen underliggende tilstand findes, vil din læge sandsynligvis anbefale nogle eller alle af disse naturlige midler.

Du skal bruge

  • Jern-kosttilskud
  • A-vitamin kosttilskud
  • E-vitamin kosttilskud (hvis forårsaget af spirale)
  • Hipperød-te

Behandlingsplan

  1. Genopbyg jern-depot: Jernmangel skyldes blødning, MEN lavt jern kan OGSÅ forårsage menorrhagi (cirkel). Tag jern efter læges anvisning eller mærkaten.
  2. A-vitamin: 25.000 IE 2 gange dagligt i 15 dage normaliserer perioden. Studier: 93 % forbedring. Gravide/planlægger graviditet: MAX 10.000 IE/dag (teratogen risiko).
  3. E-vitamin (kun ved spirale-relateret menorrhagi): 100 IE hver anden dag retter menorrhagi på 4–10 uger. Virker IKKE nødvendigvis ved andre typer menorrhagi.
  4. Hipperød-te: 2 koppe dagligt for C-vitamin og flavonoider – beskytter kapillærer. Start 1 uge FØR forventet menstruation, fortsæt 1 uge EFTER. Lav selv: 1 tsk friske hipperød pr. kop kogende vand.
  5. Akupunktur: Kan regulere FSH og LH, normalisere cyklus. Akupunktør kan også vejlede i livsstilsændringer og andre naturlige midler.

Når skal du søge læge?

  • Blødning >7 dage.
  • Skifte af bind/tampon < hver 2. time.
  • Blodpropper >2,5 cm.
  • Symptomer på anæmi (træthed, åndedrætsbesvær, blegethed).
  • Mellemblødning eller blødning efter sex.