Foods at helbrede binyrerne

Binyrerne er placeret nær toppen af ​​nyrerne. De fastholder kroppens generelle funktioner. De producerer kønshormoner og cortisol ( som produceres , når en person er under stress) . Når binyrerne ikke fungerer ordentligt, kan de forårsage sygdom og træthed. Med den rette kost, kan visse fødevarer helbrede binyrerne og hjælpe dem til at fungere korrekt. Økologisk grønne bladgrøntsager

Organisk, bladgrøntsager grønne grøntsager er rige på vitaminer og antioxidanter. Ved at tilføje flere bladgrøntsager som spinat eller røde blade salat , folk kan hjælpe med at balancere deres binyrerne.

Super Foods

Super fødevarer såsom ølgær , hvedekim og friske spirer kan hjælpe med at helbrede dårligt fungerende binyrer . Du kan tilføje disse elementer til salater, juice eller smoothies.
Deep -Ocean Fish

Når du spiser dybe hav fisk som torsk tre gange en uge, vil du mærke en forskel i binyrerne funktion. Omega-3 fedtsyrer findes i fisk giver naturlige antioxidanter til binyrerne.

Fuldkorn og ris

Fuldkorn såsom hvede brød og brune ris anbefales. Fuldkorn er komplekse kulhydrater, som tilføjer energi til binyrerne og hjælper med at bekæmpe træthed .
Advarsel

Kun en læge kan diagnosticere binyrerne spørgsmål. Disse fødevarer kan hjælpe med mindre alvorlige symptomer , men folk med alvorlige tilstande (såsom hemokromatose ) nogle gange brug receptpligtig medicin.
Hoteltilbud