Forståelse af Makuladegeneration: Naturlige Tilgange & Synstab

Aldersrelateret makuladegeneration (AMD)

Aldersrelateret makuladegeneration (AMD) er en almindelig synsforstyrrelse. Ifølge University of Maryland Medical Center rammer det mere end 10 millioner amerikanere og er den førende årsag til synstab hos folk over 60. Denne tilstand rammer makula, en del af netinden, der er involveret i centralsyn. Det resulterer i suget syn eller et blint punkt midt i dit syn. Naturlige behandlingsstrategier, der hjælper med at forsinke AMD's fremskriden, er tilgængelige, selvom der ikke findes kur. Rådgiv en sundhedsudbyder med erfaring i naturlig behandling af denne tilstand.

Kosttilskud

Ifølge University of Maryland Medical Center indikerer studier, at en kombination af antioxidanter sammen med zink forsinker fremskridtet af mellemstadiet makuladegeneration til et avanceret stadie, hvor synstab er mest fremtrædende. Desværre forhindrede denne behandling ikke de tidlige stadier af sygdommen i at blive værre. Tag følgende næringsstoffer dagligt: vitamin C (500 mg), vitamin E (400 IE), beta-caroten (15 mg), zink (80 mg) og kobber (2 mg). Formlen Ocuvite Preservision indeholder alle disse i de korrekte doser.

Lutein, et antioxidat, der giver planter deres orange, gule og røde farve, beskytter gavnlige enzymer i øjet og beskytter makula mod lysskade. Ifølge University of Maryland Medical Center viser studier, at folk, der tager dette tilskud versus placebo, oplevede mindre synstab. Spørg din læge om en passende dosis. Zeaxanthin er et andet antioxidat kendt for sine gavnlige effekter på øjesundhed og findes i de samme gule, orange og røde frugter og grøntsager. Diskuter en passende dosis med din læge.

Urterapi

Ginkgo er bevist at forsinke synstab hos folk med AMD. Forskere mener, at flavonoiderne i denne urt er ansvarlige for denne fordel. Tag 160-240 mg dagligt. Denne urt har blodfordynnende egenskaber, så tag den under din læges overvågning, hvis du tager blodfordynnende medicin som Warfarin.

Blåbær, traditionelt brugt til at behandle øjeproblemer, og vinduerfrø indeholder lignende flavonoider som ginkgo, så i teori kunne de også være gavnlige. Ingen studier er dog blevet gennemført specifikt med hensyn til AMD. Tag 120-240 mg to gange dagligt og 50-150 mg en gang dagligt henholdsvis.

Kost

Spis en kost lav i mættede fedtsyrer; mættede fedtsyrer forårsager plakopbygning på karsens vægge og forstyrrer korrekt blodflow til forskellige dele af kroppen, herunder øjet. Mættede fedtsyrer findes i kød, andre dyreprodukter som mejeri og margarine. Spis masser af antioxidant-rige fødevarer som frugter og grøntsager i alle farver. Gele, røde og orange planter samt bladgrønne grøntsager er høje i lutein og xanatin, to af de mest gavnlige antioxidanter. Du kan få masser af vitamin E fra soja, fisk, hvedekim, nødder og frø. Citrusfrugter, kartofler og broccoli er rige på vitamin C.