Naturlig lindring af kronisk forstoppelse og H. Pylori: Effektive kurer

Urteterapi til kronisk forstoppelse

Urtelakser falder i tre kategorier. Bulk-midler, som navnet kan antyde, gør afføringen mere voluminøs, hvilket gør det lettere at udlede. Stimulerende lakser fremmer de afføringsbeholdende muskler til at afslappe og de afføringsudledende muskler til at sammentrække. Til sidst findes der urtelakser, der øger galdeflyden i tarmen. Galle indeholder det fedtstof kolesterol, som smører afføringen. Da mange urtabehandlinger producerer lignende fordele, er det ikke nødvendigt at tage hver foreslåede behandling. Eksperimenter med de forskellige typer lakser for at se, hvad der virker bedst.

Bulk-midler:

• Tang: vil gøre afføringen mere voluminøs samt lindre stress på blodkarrene, der udkleder endetarmen og anussen. Spis 60 g i en enkelt portion en gang om ugen.
• Psylliumfrø: forårsager ikke kramper og kan lindre hæmorider. Det kan tages som morgenmad eller pulver; brug som angivet på mærkningen.

Stimulerende lakser:

Brug en af følgende behandlinger i tablettform som angivet på mærkningen: Aloe bitters, havtorn, cascara sagrada, frangula eller senna. Stimulerende lakser er ikke beregnet til kontinuerlig brug og bør ikke tages længere end to uger. De har potentialet for at trække for meget væske ind i tarmen, hvilket forårsager en udtømmelse af elektrolytter, der hjælper med at opretholde væskebalancen i kroppen.

Urter, der øger galdeflyd:

• Løvetand-tinctur: tag 20 dråber i ¼ kop vand tre gange dagligt på tom mave. Brug ikke, hvis du har galsten.
• Mariendistel-kapsler: tag 360 mg dagligt. Mariendistel kan forårsage mild diarré ved første indtag. Hvis dette sker, reducer dosen eller stop med at tage det.

Andre nyttige urter:

• Ingefær-te stopper muskelspasmer, der ledsager forstoppelse. Drik en kop tre gange dagligt.
• Hibiscus-te trækker vand ind i afføringen, hvilket gør den blødere. Drik en kop tre gange dagligt.

Andre forslag til kronisk forstoppelse

Øg mængden af fiber i kosten, men gør det langsomt for at undgå gas og blæst. Hele fødevarer er bedst såsom frugter, grøntsager og fuldkorn. Drik mindst otte glas vand om dagen for at hjælpe med at gøre afføringen blød. Dette er især vigtigt, hvis du øger dit fiberindtag. Tænk på at reducere mængden af oksekød, mejeri og hvede; de indeholder naturlige opiater, der gør de nerve, der styrer tarmen, dumpere.

Urteterapi til H. Pylori

Urtabehandlinger til H. Pylori skal tages i flere måneder, før betydelig forbedring vises. Konsekvent brug er vigtig.

• Berberis, coptis, gulrod og Oregon grape-rod indeholder stoffer, der vil dræbe disse bakterier. Vælg en og tag 500 mg tre gange dagligt. Brug ikke disse urter, hvis du er gravid eller har nogen slags galdeblæresygdom. Disse behandlinger bør ikke bruges i mere end to uger ad gangen. Vent mindst en uge, før du starter en ny kur.
• Kamille-te kan mildre virkningerne af denne bakteriestamme. Drik en kop tre gange dagligt.

Den traditionelle kinesiske formel Coptis Decoction to Relieve Toxicity indeholder en blanding af urter, der bekæmper H. pylori. Tag som angivet på mærkningen. Brug ikke denne medicin, hvis du forsøger at bli gravid.