Stedfortræder for Epsom Salte

Epsom salte kan tages internt til forstoppelse og bruges eksternt i bade for ømme muskler og fremme afslapning. Saltene er faktisk magnesiumsulfat og har mange fordele. Hvis du ikke kan bruge dem , er tilgængelige naturlige og naturlægemidler muligheder. Forstoppelse

Nogle mennesker tager Epsom salte internt til at lindre forstoppelse . Naturlig - homeremedies.com foreslår i stedet at tage to teskefulde blackstrap melasse dagligt før seng. Sitet anbefaler også at drikke en halv kop olivenolie og en halv kop appelsinjuice sammen .
Ømme muskler
p Hvis du har ømme muskler , kan du bruge væsentlig olier i badet til at erstatte Epsom salte. Eukalyptus og kamfer anvendes ifølge herbs2000.com . Du kan også massere de ramte muskler med tea tree eller mandelolie . En varmepude kan også hjælpe slappe stive muskler .
Afslapning

stedet for at tage en Epsom salte bad , kan du tilføje lavendel olie til vandet for at fremme afslapning. Andre forslag omfatter iblødsætning i et varmt karbad eller bruge et urte øje pude , mens du hviler eller lytte til beroligende musik.

Migræne hovedpine

Nogle mennesker bruger Epsom salte til at bekæmpe migræne hovedpine. Aromaterapi kan lindre en migræne hovedpine , ifølge naturligt homeremedies.org . Især er sandeltræ , pebermynte, lavendel eller eukalyptus foreslået. Spise fødevarer rige på niacin , såsom hvedeklid og solsikkefrø og magnesium -rige fødevarer såsom bananer og skaldyr kan hjælpe med at lindre sådan hovedpine , hævder websiden .
Forbedret søvn

som et alternativ til Epson salte som en afstressende og sove støtte , drikke en kop varm mælk med kanel , honning eller muskatnød før sengetid kan minimere stress , ifølge naturligt homeremedies.org , og hjælpe dig med at falde i søvn . Hvis du ikke kan tåle mælk , urte koffeinfri te er en anden erstatning .
Hoteltilbud