Mariendistel: Leverstøtte & detoxificering – Fordele og anvendelse

Mariendistel indeholder silymarin, en kemisk stof anses for at være nyttig i at beskytte leveren. Derfor bruges mariendistel til blodrensning, især nyttigt i moderne tider, hvor vores kroppen er under angreb fra diverse miljøgifter. Den kraftfulde alternative medicin hjælper med at rense blodet for gifter, sammen med at behandle leverlidelser som hepatit og guldsot.

Hvad det er godt for

• Mariendistel bruges mest almindeligt til at behandle diverse leverlidelser. Ikke kun kan det behandle kroniske leverlidelser, det virker også som en fremragende renser for leveren ved at skylle gifter ud og opretholde korrekt funktion. Endeligt er det leverens opgave at rense blodet i kroppen. Hvis leveren ikke fungerer på fuld kapacitet, kan blodet blive forurenet med gifter, der ikke helt fjernes af leveren. At holde leveren sund tillader den at rense blodet fuldt ud og er vigtigt for at opretholde sundhed og vitalitet.

Hvordan man tager det

• Når man bruger mariendistel til at rense blodet, er der et par muligheder. Mariendistel er tilgængelig i enten pilleform eller væskeform. Begge virker lige godt til at rense blodet. Hold i mente, at væskeekstraktet af mariendistel ikke er særlig smagfuldt, så man kan vælge pilleformen. Standarddosen af mariendistel er baseret på mængden af silymarin-indhold. Standardiserede ekstrakt er foretrukket, se efter mellem 70-210 mg, og tag tre gange dagligt for gode resultater. Bedste resultater opnås i de højere doseområder på omkring 140 mg, tre gange dagligt.

Bivirkninger

• Mariendistel har vist sig at have få bivirkninger. Bredt brugt i Europa, har silymarin-præparater lavt bevis for toksicitet. Fordi silymarin muliggør koleretisk aktivitet, kan det føre til løsere afføring på grund af øget galdeflow i leveren og udskillelse. Ved brug af højere doser kan det være passende at indarbejde nogle galde-binding fiber som psyllium og havreklør i kosten. Det vil forhindre slemhinde-irritation og løse afføringer. Dog på grund af den samlede mangel på toksicitet forbundet med mariendistel, er det muligt at bruge det på lang sigt til at rense blodet og opretholde en sund lever.