Overgangsalderen Naturlig Relief Produkter

Overgangsalderen er en fysisk og følelsesmæssig milepæl i enhver kvindes liv og symptomer er næsten umuligt at undgå helt. Den mest almindelige og effektive behandling er hormonterapi . Men denne mulighed er ikke egnet for alle, så du måske ønsker at søge mere naturlige relief produkter til at hjælpe med dine symptomer.

Symptomer

Overgangsalderen er ledsaget af en lang række symptomer forårsaget af en ubalance i hormonerne østrogen og progesteron. Din krop er konstant genererer østrogen , mens progesteron kun er produceret med debut af ægløsning. Da ægløsning ophører i overgangsalderen , er en ubalance opstår, når progesteron niveauet styrtdykke , hvilket giver din krop med giftige niveauer af østrogen. Dette resulterer i forholdsvis almindelige symptomer såsom hårtab , accelereret ældning , humørsvingninger, hedeture , hukommelsestab, lav sexlyst eller væskeophobning samt mere alvorlige som brystkræft , polycystisk æggestokke , osteoporose, depression eller endometriose.

Herbal Products
p Hvis du ikke ønsker hormonbehandling og foretrækker en mere naturlig vej, plantelægemidler er et alternativ. Black Cohosh og Agnus Castus er almindeligt anvendt til overgangsalderen, da de dækker en række symptomer , herunder hedeture, depression og humørsvingninger . Kava Kava ​​lindrer humørsvingninger, depression og angst. Den kinesiske urt er kendt som Dong Quai hjælper med hedeture. Mange produkter udnytte en urte blanding af Black Cohosh , Kobjælde og soja til at bekæmpe hedeture og humørsvingninger. Brugen af disse urter i behandling af overgangsalderen symptomer er ikke FDA-godkendt som deres nøjagtige mekanismer er ikke helt forstået, heller ikke de producerer ensartede resultater i kliniske forsøg.
Vitaminer og Mineraler

Vitaminer og mineraler er mindre udbredt end urter i overgangsalderen relief , men deres fordele og kan ikke ignoreres effekter . Vitamin E og C kan være effektive , når de anvendes sammen . E-vitamin kan hjælpe med at mindske virkningerne af hedeture og nattesved ved genopfyldning elektrolytter tabt under sved og kan opføre sig som en østrogen erstatning , der vil regulere egentlige østrogenniveau . C-vitamin fremmer optagelsen af ​​E-vitamin i din krop. Calcium og magnesium er også bemærkelsesværdige betydning, da en af ​​de symptomer på overgangsalder er osteoporose. Magnesium hjælper med optagelsen af ​​calcium , der hjælper med at forhindre knogletab.
Ernæring

En velafbalanceret kost kan hjælpe med at lindre menopausale symptomer. Kvinder bør undgå en masse koffein og kulsyreholdige drikkevarer , da de øger knogletab fordi fosforsyre har en bindende virkning på calcium, hvilket forhindrer dets absorption ind i din krop . Undgå fødevarer , der hæmmer kroppens evne til at nedbryde eller stabilisere østrogen, herunder kommercielt rejst kød og mejeriprodukter , der ofte kommer fra dyr, der har fået hormonbehandling , som kan tilføje endnu mere østrogen til din krop. Undgå store mængder af sukker , salt og fedt , da et overløb vil skabe en yderligere ubalance af hormoner i kroppen.
Andre kosttilskud

Kosttilskud , der udnytter naturlige kilder til støtte i overgangsalderen nødhjælp er tilgængelige. Rødkløver isoflavone kosttilskud (dvs. Promensil ) er populære for at reducere knogletab , forbedre hjerte-kar- sundhed og mindske udbrud af hedeture ved at fungere som planteøstrogener , som kan hjælpe regulere østrogen niveauer at udligne symptomer. Kosttilskud , der indeholder de gode bakterier, der findes i menneskelige indvolde ( Lactobacillus acidophilus og bifidus kulturer ) hjælpe tarmene fjerne overskydende hormoner og forhindre deres reabsorption , og dermed reducere den samlede menopausale symptomer.
Hoteltilbud