Naturlig Linderelse af Mavevinde og Opblæsning: Midler & Løsninger

Naturlige midler mod mavevinde og flatulens

Naturlige midler mod mavevinde og flatulens kan variere fra te til psyllium til tilskud. Uanset hvilket naturligt middel du vælger, findes der effektive måder at fjerne dig selv af denne pinlige og nogle gange smertefulde tilstand på. Hvis din tilstand forværres, rådfør dig med din læge for mere konventionelle behandlingsmuligheder.

Te

Te kan bruges effektivt til at behandle mavevinde. Pebermynte-te er især hjælpsom til at fjerne kroppen for mavevinde. Bare søg efter noget pebermynte-te på dit lokale helkost- eller supermarked. Sørg for, at det er ægte pebermynte, og ikke bare en pebermynte-smagete te. Drik denne te efter behov for dine symptomer.

Et andet effektivt te til mavevinde indeholder en blanding af flere urter. Bland lige dele kamille, pebermynte, valerian, anised og karvefrø. For at lave en kop te, placer ca. en til to teske af blandingen i en kop kogende vand. Lad trække i ti minutter, afsej og drik. Denne te indeholder stoffer kaldet karminativer, der eliminerer ekstra mavevinde i kroppen. Drik så ofte, som du vil.

Tilskud

Papaya-tabletter kan hjælpe med at behandle mavevindesymptomer. Papaya indeholder enzymer, der hjælper fordøjelsestraktten med at bryde ned mad, reducerer mængden af mavevinde, der dannes. Søg efter disse papaya-enzym-tabletter i ruller, der ligner antacida. For at lindre mavevinde, tag en eller to tabletter efter måltider, eller følg pakkeanvisningerne.

Aktiveret kul er et andet nyttigt tilskud, der kan hjælpe med at behandle og eliminere mavevinde. Dette alternative middel er normalt lavet af specielt behandlet træ, og er sikkert at tage, uden bivirkninger. Tag fire til seks kapsler, når du spiser problemerende fødevarer. Det er bedst at bruge efter behov.

Fiber

Overraskende nok kan fiber tilføjet til din kost hjælpe med mavevindesymptomer. Psyllium er et sådant eksempel. Psyllium opmuntrer normal tarmfunktion ved at drive affald gennem tarmene på en mere effektiv måde. Dette fører i sin tur til mindre mavevinde i systemet. Tag en spiseske én gang dagligt med otte uncer vand. Sørg for at drikke vand hele dagen, sammen med at spise masser af friske frugter og grøntsager.