Bihuleånde: Årsager, midler og lindring

Bihuleånde – en social udfordring

Du taler med en kollega, og du bemærker, at hendes næse krøller lidt op, og hun trækker sig tilbage, og du kommer hjem, og hunden vil ikke engang tale med dig. Måske har du lige fået en forkølelse eller en bihuleinfektion, og der synes at være en usynlig tåge, der sipper fra din mund og dræber alt i sin bane.

Midler mod bihuleånde

Hvad forårsager denne uheld? Mest sandsynligt er det forårsaget af post-nasal dryp fra dine bihulehuler. Bihulerne er det perfekte, frugtbare yngleområde for bakterier og virusser. De er et labyrint af hulrum i forparten af din hode, der tillader den luft, du ånder, at være ren og partikelfri. Når du får en forkølelse eller har allergier, svuller væggene af bihulerne og bliver dækket med et tykt lag slim. Det tillader bakterier at fanges inde og trives glædeligt. Det, der ikke kommer ud af dine næseboringer glædeligt, sipper ned ad bagsiden af din hals.

Hvorfor har det en lugt?

Bakterierne, der forårsager denne tilstand, er anaerobe, betyder, de kan leve uden luft, og de trives på dit slim. Efter at de bryder aminosyrerne ned, produceres et svovl-lignende produkt, deraf den sure smag og lugt, der udstråles fra din mund. Mælk og andre mejeriprodukter forårsager dette også.

Hvad skal jeg gøre først?

Det giver mening at udelukke eventuelle tandproblemer eller mavesygdomme før selvmedicinering. Behandl eventuelle infektioner med foreskrevne antibiotika, hvis nødvendigt. Hvis forstoppelsen vedvarer, kan lægen bestelle steroide næsespray, der holder passagerne åbne. Når du har fastslået, at der ikke er noget alvorligt galt, er der nogle ting, du kan gøre for at forebygge og kontrollere bihuleånde. Forbløffende nok er det bedste svar på dit offensive problem så tæt som dit køkken og koster mindre end en nickel; bord salt, varmt vand og en neti pot.

Neti pot har været brugt i tusinder af år af ayurvediske yoga-praktikere i Indien, og brugt i den vestlige verden de sidste få årtier som en regelmæssig rutine. Hvis du ikke vil bruge penge på en pot (ca. $9), kan du bruge en lille, fleksibel engangs-kop og bøje den til at passe i næseboringen. Bland et par knip ikke-joderet salt i varmt vand, og rør, indtil opløst. Over et vask, bøj fremad med din ansigt enten til venstre eller højre og begynd langsomt at hælde den saline løsning fremad ind i den første næseboring. Vær tålmodig – vandet vil finde vej til at løbe over til den anden side af bihulen og komme ud den anden næseboring. Gentag på den anden side. Pust forsigtigt ud i vasken eller et taschentørklæde; du vil være forbløffet over, hvad der kommer ud. Vær sikker på ikke at puste for hårdt, eller du vil presse infektionen længere ind i din bihulehule.

Desuden, skyl halsen med en frisk blanding af varmt saltvand og svirp det omkring i munden. Det er en uskadelig og naturlig kur, der fjerner den stinkende post-nasal dryp. Efter at have udført denne procedure i et par dage, bør du se nogen forskel i din ånde.

Alternative metoder til behandling af bihuleånde

Tandlæger anbefaler produkter med xylitol i dem, såsom sukkerfri tyggegummi; det dræber bakterier i mund og hals. Desuden hjælper tyggehandlingen med at fjerne ørevoks og skylde det indre øre, og det smager godt.

Hvis ingen af disse teknikker virker, kan du ønske at besøge en oto-rhino-laryngolog, også kaldet en ENT (øre, næse & hals) specialist for yderligere vejledning.