Sådan bruges Cranberry at forebygge Plak

Spis tranebær til gavn for flavonoider, såsom quercetin og myricetin , der er effektive til at reducere dannelsen af enzymer forbundet med plak dannelse .
2

Lad phenolsyrer i tranebær blokere bakterier fra at tilslutte sig tandflader . Reducerende bakterier vil hjælpe med at forhindre plaque oprustning .
3

Giv anthocyaniner og kondenserede tanniner , der findes i tranebærsaft en mulighed for at forhindre dannelsen af ​​syre, der kan erodere tandemaljen. Når emaljen er kompromitteret , vil huller i tænderne sandsynligvis følge .
4

Afbryd dannelsen af plak med glucan findes i tranebærsaft . Glucan er en af ​​de vigtigste bestanddele af plak. Det er et enzym, der bruges af bakterier til at dække en tand med plak.
Eat Cranberry Trøfler
5

Nyd tranebær trøfler som en del af din tranebær indtag for dagen. Start med en mellemstor gryde og kombinere 2 kopper frosne eller friske tranebær , 3/4 kop lys majssirup og 1/4 kop vand .
6

Kog blandingen under konstant omrøring , indtil tranebær pop og blandingen bliver fortykket.
7.

Sæt blandingen til side og lad det køle af .
8

Brug en tung gryde over medium varme til at smelte 3/4 kop smør.
9.

Rør 3/4 kop kakao , efterfulgt af en 14 - oz. kan af sødet kondenseret mælk . Hold omrøring indtil blandingen bliver tykkere .
10

Tilsæt afkølede tranebær blandingen og rør indtil blandet helt.
11

Placer blandingen i køleskab indtil kølet, normalt mellem 3 til 4 timer. Blandingen skal være fast nok til at forme i 1 cm bolde.
12

Rul bolde i en belægning af flormelis , revet kokosnød , hakkede nødder eller kakaopulver .
13 < p> Opbevares i køleskab i en hurtig tranebær godbid. Sørg for at du børste dine tænder , skylles og tandtråd grundigt efter at have spist .
Hoteltilbud